Яично-овсяная запеканка

Яично-овсяная запеканка
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время1 час 10 минСпособКлассический
Порций8
Подписаться

Описание рецепта

Очень вкусное блюдо с добавлением зерна грубого помола. Такую запеканку можно подавать на гарнир к мясу или овощам или есть отдельно, как яичницу на завтрак. Я подаю такую запеканку в качестве гарнира к креветкам.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,43 г
Жиры 11,99 г
Углеводы 0,97 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
137
килокалорий
8 добавили себе
8
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Вода
6 ст.
Овсяное зерно грубого помола
1,5 ст.
Приправа для морепродуктов
1 ч. л.
Луковый порошок
2 ч. л.
Чеснок сушеный
2 ч. л.
Соль
2 ч. л.
Маргарин
110 г
Перец чили зеленый (консервированный)
200 мл
Яйцо куриное
5 шт.
Чеддер
500 г
Шаг 1:

Разогрейте духовку до температуры 175град. Смажьте маслом блюдо для запекания размером 23х31см.

Шаг 2:
Вода
6 ст.
Овсяное зерно грубого помола
1,5 ст.

Доведите воду до кипения и засыпьте туда зерно, уменьшите огонь и мешайте, пока зерно не разварится в кашу (10-12 минут).

Шаг 3:
Приправа для морепродуктов
1 ч. л.
Луковый порошок
2 ч. л.
Чеснок сушеный
2 ч. л.
Соль
2 ч. л.
Маргарин
110 г

Добавьте к каше приправы и маргарин.

Шаг 4:
Перец чили зеленый (консервированный)
200 мл
Яйцо куриное
5 шт.

Взбейте яйца. Возьмите банку чили и, не сливая сок, добавьте перец и яйца к каше. Все перемешайте и, помешивая, готовьте еще 2-3 минуты.

Шаг 5:
Чеддер
500 г

Натрите сыр на терке и половину добавьте к общей массе. Затем выложите ее в блюдо для запекания и посыпьте сверху оставшимся тертым сыром.

Шаг 6:
Яично-овсяная запеканка - Шаг 6

Запекайте блюдо 40 минут.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Детская картофельная запеканка 
(понравится и взрослым) Детская картофельная запеканка (понравится и взрослым) Яичная запеканка Яичная запеканка Постная овощная запеканка с отрубями Постная овощная запеканка с отрубями Запеканка из цветной капусты. Запеканка из цветной капусты.
Запеканка из цветной капусты и брокколи Запеканка из цветной капусты и брокколи Картофельная запеканка с сыром фета Картофельная запеканка с сыром фета Морковная творожная запеканка Морковная творожная запеканка Тыквенно-картофельная запеканка Тыквенно-картофельная запеканка
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.06.2024 15:33:46
взял на заметку рецепт Пирог с клубникой и ежевикой
26.06.2016 14:00:01
добавила рецепт Хрустящие малосольные огурцы
24.06.2024 13:55:24
взял на заметку рецепт Плов со свининой
24.06.2024 13:54:55
оценил рецепт Плов со свининой