Подписаться

Диетическое овощное рагу

Диетическое овощное рагу
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 3694
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Перец болгарский желтый
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Кабачок
2 шт.
Морковь
1 шт.

Описание рецепта — Диетическое овощное рагу:

Рагу подойдёт для гарнира к любым блюдам. А из-за отсутствия масла является диетическим. Тушёные овощи можно кормящим мамам и диабетикам. ХЕ отсутствуют (если вы понимаете о чем я😁)

Диетическое овощное рагу: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,14 г
Жиры 0,27 г
Углеводы 4,83 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
23
килокалории
Шаг 1:
Диетическое овощное рагу - Шаг 1
Перец болгарский желтый
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Кабачок
2 шт.
Морковь
1 шт.
Режем овощи кубиками, морковь натираем на крупной терке. Складываем в кастрюлю
Шаг 2:
Диетическое овощное рагу - Шаг 2
Солим и ставим на медленный огонь
Шаг 3:
Диетическое овощное рагу - Шаг 3
В процессе тушения из овощей выделяется жидкость. При окончании готовки её можно слить или оставить чуть-чуть. Количество жидкости зависит от продуктов, поэтому не пугайтесь если её будет много
Шаг 4:
Диетическое овощное рагу - Шаг 4
Тушим до готовности овощей. Я люблю, что бы они были почти разваренные. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу с мясом и фасолью Овощное рагу с мясом и фасолью
Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу в мультиварке Овощное рагу в мультиварке Овощное рагу с булгуром Овощное рагу с булгуром Овощное рагу с сосисками Овощное рагу с сосисками
Взяли рецепт на заметку (61)
Port ParisВадим ИщериковМарина ТретьякМарина ВалееваЕкатерина НечаеваСерафим ПавловИрина ЧернявскаяАлександра БыстроваOlga ShНатали БайноваЕлена ТянниковаKhabib KhadisovАнна МаксимкинаВладислава ИльницкаяЯна ПименоваАННА ЗюзликоваKarina ShaikinaВика ШулдяковаОксана ТопийЮлия РепинаПолина КовганСлава МезенцевDonna MiaЕкатерина ЧирукНаталья ЛомановаТатьяна Попова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
11.12.2019 21:00:16
взял на заметку рецепт Тушеная кислая капуста с сосисками
11.12.2019 20:59:41
взял на заметку рецепт Пицца с салями и моцареллой
взяла на заметку рецепт Киш с брокколи
оценила рецепт Киш с брокколи