Подписаться

Диетическое овощное рагу

Диетическое овощное рагу
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 6030
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Перец болгарский желтый
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Кабачок
2 шт.
Морковь
1 шт.

Описание рецепта — Диетическое овощное рагу:

Рагу подойдёт для гарнира к любым блюдам. А из-за отсутствия масла является диетическим. Тушёные овощи можно кормящим мамам и диабетикам. ХЕ отсутствуют (если вы понимаете о чем я😁)

Диетическое овощное рагу: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,14 г
Жиры 0,27 г
Углеводы 4,83 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
23
килокалории
Шаг 1:
Диетическое овощное рагу - Шаг 1
Перец болгарский желтый
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Кабачок
2 шт.
Морковь
1 шт.
Режем овощи кубиками, морковь натираем на крупной терке. Складываем в кастрюлю
Шаг 2:
Диетическое овощное рагу - Шаг 2
Солим и ставим на медленный огонь
Шаг 3:
Диетическое овощное рагу - Шаг 3
В процессе тушения из овощей выделяется жидкость. При окончании готовки её можно слить или оставить чуть-чуть. Количество жидкости зависит от продуктов, поэтому не пугайтесь если её будет много
Шаг 4:
Диетическое овощное рагу - Шаг 4
Тушим до готовности овощей. Я люблю, что бы они были почти разваренные. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу с мясом и фасолью Овощное рагу с мясом и фасолью
Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу в мультиварке Овощное рагу в мультиварке Овощное рагу с булгуром Овощное рагу с булгуром Овощное рагу с сосисками Овощное рагу с сосисками
нравится
69 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.07.2020 22:01:03
взял на заметку рецепт Котлеты из индейки
05.07.2020 21:58:50
взял на заметку рецепт Рубленые котлеты из индейки
05.07.2020 21:50:30
взял на заметку рецепт Безалкогольный малиновый мохито
05.07.2020 21:49:27
взял на заметку рецепт Пышные оладьи на кефире без яиц
05.07.2020 21:49:17
взял на заметку рецепт Салат из рукколы с малиной