Подписаться

Варенье из чиа семян

Варенье из чиа семян
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 1342
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Малина
по вкусу
Ежевика
по вкусу
Клубника
по вкусу
Кленовый сироп
2 ст. л.
Мёд
2 ст. л.
Вода
2 ст. л.
Семена чиа
2 ст. л.  

Описание рецепта — Варенье из чиа семян:

Вкусный и полезный завтрак

Варенье из чиа семян: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,59 г
Жиры 6,49 г
Углеводы 52,23 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
266
килокалорий
Шаг 1:
Варенье из чиа семян - Шаг 1
Малина
по вкусу
Ежевика
по вкусу
Клубника
по вкусу
Кленовый сироп
2 ст. л.
Мёд
2 ст. л.
Вода
2 ст. л.
В кастрюлю добавляем малину, клубнику и ежевику. Так чтобы ягод было 2 стакана. Добавляем воду и кленовый сироп или мед.
Шаг 2:
Варенье из чиа семян - Шаг 2
Варим все это примерно 5-8 мин. Когда ягоды отдадут сок, возьмем давилку для картофеля и раздавим ягоды до однородной массы.
Шаг 3:
Варенье из чиа семян - Шаг 3
Семена чиа
2 ст. л.
Добавляем чиа семена и перемешиваем. Оставляем остывать в кастрюле примерно 20 мин.
Шаг 4:
Варенье из чиа семян - Шаг 4
Переливаем джем в банку и ставим в холодильник. Через несколько часов можно подавать на вкусный хрустящий тостер.
Это стоит попробовать
Варенье из одуванчиков Варенье из одуванчиков Варенье из крыжовника с корицей Варенье из крыжовника с корицей Варенье из белой черешни Варенье из белой черешни Варенье из инжира с фундуком Варенье из инжира с фундуком
Янтарное варенье из арбузных корочек Янтарное варенье из арбузных корочек Варенье из персиков Варенье из персиков Варенье из чёрной бузины Варенье из чёрной бузины Варенье из груш с лимоном Варенье из груш с лимоном
Взяли рецепт на заметку (12)
Angela LLeyla SalЕкатерина ЧирукАнжелика КовальAnn StafinSvetlana IvanovaЕвгения ПилипенкоСвета ВасильеваАнна НикитькинаANASTASIIA PSHENICHNIKOVAВасилиса ЛесковаНаталья Акимова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
19.11.2018 19:33:40
взял на заметку рецепт Капуста тушеная в рукаве в духовке
19.11.2018 19:13:45
взял на заметку рецепт Творожный "торфяной" пирог
19.11.2018 19:12:35
взяла на заметку рецепт Тефтели с яблоками в сметанном соусе