Подписаться

Гречневая каша с тушёнкой и помидорами

Гречневая каша с тушёнкой и помидорами
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
35 минут
4 порции
Просмотров: 893
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
30 г
Подсолнечное масло
20 мл
Чеснок
10 г
Помидоры (томат)
90 г
Гречневая крупа
150 г
Вода
360 мл
Говядина тушеная (консервы)
120 г  

Описание рецепта — Гречневая каша с тушёнкой и помидорами:

Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - это совершенно новый вкус! Пробуем приготовить этот простой рецепт! Как-то такой кашей меня угостила подруга, приехавшая из туристической поездки со студентами. В условиях ограниченности продуктов питания им приходилось изобретать новые блюда из того, что было. Так и возник этот рецепт. он и правда не совсем обычный, вот попробуйте!

Гречневая каша с тушёнкой и помидорами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,17 г
Жиры 3,74 г
Углеводы 16,89 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
108
килокалорий
Шаг 1:
Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - Шаг 1

Для приготовления каши возьмите гречневую крупу, свежие помидоры, лук, чеснок, подсолнечное масло, тушенку и воду.

Шаг 2:
Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - Шаг 2
Лук репчатый
30 г

Сначала очистите и порежьте мелким кубиком лук.

Шаг 3:
Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - Шаг 3
Подсолнечное масло
20 мл

В сотейнике или на сковороде слегка обжарьте лук на разогретом масле.

Шаг 4:
Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - Шаг 4
Чеснок
10 г

Очистите и мелко нарежьте раздавленный зубок чеснока.

Шаг 5:
Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - Шаг 5

Добавьте чеснок в сотейник.

Шаг 6:
Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - Шаг 6
Помидоры (томат)
90 г

Мелким кубиком порежьте помидоры.

Шаг 7:
Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - Шаг 7

Туда же отправьте помидоры.

Шаг 8:
Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - Шаг 8

Потушите все вместе до мягкости, но не до каши.

Шаг 9:
Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - Шаг 9
Гречневая крупа
150 г

Промойте гречневую крупу (1 стакан).

Шаг 10:
Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - Шаг 10

Добавьте крупу в сотейник.

Шаг 11:
Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - Шаг 11
Вода
360 мл

Залейте водой - 1,5 стакана.

Шаг 12:
Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - Шаг 12

Варите, пока вода впитается.

Шаг 13:
Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - Шаг 13
Говядина тушеная (консервы)
120 г

Теперь добавьте тушенку. Перемешайте кашу. Прогрейте хорошо по крышкой, дайте ей настояться и разопреть, отключив плиту.

Шаг 14:
Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - Шаг 14

Подавайте гречневую кашу с тушёнкой и помидорами на завтрак, обед или ужин - ей всегда найдется место!

Шаг 15:
Гречневая каша с тушёнкой и помидорами - Шаг 15

Гречневая каша с тушёнкой и помидорами готова! Ароматная, рассыпчатая, с приятным соусным вкусом. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Свинина с перцем и помидорами Свинина с перцем и помидорами Стейк с перцем и помидорами Стейк с перцем и помидорами Мясо по-французски с картофелем и помидорами Мясо по-французски с картофелем и помидорами Говядина с овощами и рисом Говядина с овощами и рисом
Баранина с перцем и помидорами Баранина с перцем и помидорами Эскалопы из свинины 🐷 в маринаде, с грибами и помидорами, под сыром👏🏻 Эскалопы из свинины 🐷 в маринаде, с грибами и помидорами, под сыром👏🏻 Картошка с тушёнкой Картошка с тушёнкой Фасоль тушенная с мясом и овощами Фасоль тушенная с мясом и овощами
и 4 нравится
63 добавили себе
Комментарии (2)
22.09.2019 16:36
спасибо за интересный рецептик!Давно думала как разнообразить надоевшую гречку)))
23.09.2019 01:47
@olgaOB спасибо за отзыв! еще с помидором я добавляла кубиком нарезанный сладкий перец - тоже другой вкус ))
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Паста с шпинатом и помидорами
взяла на заметку рецепт Творожное печенье
взяла на заметку рецепт Лимонный пирог с клубникой