Свинина с овощами

Свинина с овощами
КатегорияМясо КухняДомашние рецепты
Время40 минСпособКлассический
Порций5
Подписаться

Описание рецепта

Свиная шейка с овощами

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,09 г
Жиры 7,52 г
Углеводы 3,43 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
109
килокалорий
нравится
15 добавили себе
18
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Перец болгарский желтый
2 шт.
Перец болгарский зеленый
2 шт.
Перец болгарский оранжевый
2 шт.
Лук репчатый
3 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Кабачок
1 шт.
Подсолнечное масло
100 г
Свиная шейка
1 кг
Шаг 1:
Свинина с овощами - Шаг 1
Перец болгарский желтый
2 шт.
Перец болгарский зеленый
2 шт.
Перец болгарский оранжевый
2 шт.
Лук репчатый
3 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Кабачок
1 шт.
Подсолнечное масло
100 г
Свиная шейка
1 кг
Все овощи порезать крупно
Шаг 2:
Свинина с овощами - Шаг 2
Шейка режется кусочками как на стейк толщиной 1.5 см,нужно отбить куски затем сложить в чашку,добавить соль по вкусу,сбрызнуть соевым соусом и немножечко подсолнечного масла,добавить любые специи к мясу!!и пусть маринуеться где-то 30 мин
Шаг 2: кабачок нарезаеться квадратики 1,5×1.5.далее лук,болгарский перец,помидоры режутся крупными кусочками.
В первую очередь обжариваем кабачки,спустя 5-7 минут добавляем лук,обжариваем до золотистого цвета,туда же болгарский и так же жарим 5-8 минут,последние идут помидоры.Обжарить до готовности на среднем огне добавить зелень по вкусу.
Шаг 3: на горящую сковороду выкладываем наше мясо и обжариваем с двух сторон до зажаристой корочки примерно по 2 мин с каждой стороне на среднем огне,также можно мясо немного прижать во время жарки!!
Подать мясо и рядом гарнир как на фото!! Приятного аппетита!!))
Шаг 3

Тематические подборки

Похожие рецепты

Свинина с овощами в кисло-сладком соусе Свинина с овощами в кисло-сладком соусе Запечённая свинина с овощным гарниром Запечённая свинина с овощным гарниром Тушеное мясо с овощами Тушеное мясо с овощами Свинина, запеченная с овощами в духовке 🥩 Свинина, запеченная с овощами в духовке 🥩
Свинина тушеная с овощами в сметане Свинина тушеная с овощами в сметане Гуляш из свинины с овощами 🥩 Гуляш из свинины с овощами 🥩 Рагу из курицы и свинины с овощами Рагу из курицы и свинины с овощами Свинина тушеная с овощами Свинина тушеная с овощами
Комментарии (1)
Мне кажется это жутко вкусно!!!особенно овощи)))
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.06.2024 20:54:21
взяла на заметку рецепт Классические домашние вафли
22.06.2024 20:42:01
взяла на заметку рецепт Кокосовый пирог со сливками
22.06.2024 20:37:12
взяла на заметку рецепт Апельсиновый чизкейк с брауни