Подписаться

Веган блинчики из шпината

Веган блинчики из шпината
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
9 порций
Просмотров: 1675
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Шпинат
100 г
Молоко кокосовое
500 мл
Стевия
1 ч. л.
Мука гречневая
200 г
Сода пищевая
1 щеп.  

Описание рецепта — Веган блинчики из шпината:

Подойдут и для завтрака и для пп перекуса!

Веган блинчики из шпината: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,91 г
Жиры 15,62 г
Углеводы 22,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
229
килокалорий
Шаг 1:
Шпинат
100 г
Молоко кокосовое
500 мл
Стевия
1 ч. л.
Мука гречневая
200 г
Сода пищевая
1 щеп.
Молоко можно использовать любое,муку любую,так же можно добавить 2 яйца и быть уверенным что блины не будут рваться(консистенция чуть гуще,чем обычное блинное тесто)или же ,если не выходят большие ,приготовить маленькие(пан кейки).
Шаг 2:
В блендере смешать шпинат и молоко,далее добавить все остальное,можно чуточку масла оливкового(1 ст.л.),дать постоять 15 минут и выпекать! По желанию можно добавить начинку;) (рекомендую сыр творожный,или тофу с чесноком для веганов)
Шаг 3:
Веган блинчики из шпината - Шаг 3
.
Шаг 4:
Веган блинчики из шпината - Шаг 4
.
Это стоит попробовать
Блины из шпината Блины из шпината Апельсиново - шоколадные блинчики Апельсиново - шоколадные блинчики Яйцо пашот на блинчике из кабачка 🍳 Яйцо пашот на блинчике из кабачка 🍳 Лимонные блинчики из кукурузной муки Лимонные блинчики из кукурузной муки
 Блинчики из пшеничной муки и запеченных бананов Блинчики из пшеничной муки и запеченных бананов Нежные блинчики  с курицей (Энчилада с курицей) Нежные блинчики с курицей (Энчилада с курицей) Блинчики с начинкой Блинчики с начинкой Заварные блины из ржаной муки Заварные блины из ржаной муки
Взяли рецепт на заметку (12)
Нина МихайличенкоМарина ТретьякВиктория WhiteЭлла ШимкоНаталья МогилаPolina GorelikДарья НиколашаНаталья СнигурНаталья АкимоваDenis ScheulovInna ShynkarTamara Mikhailova
Комментарии (2)
19.02.2018 12:59
Супер!))
Шпинат-базовый рецепт,летом печём ещё и с щавелем👌
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Сырный суп с кабачками
18.09.2019 18:21:00
взяла на заметку рецепт Аджика из сладкого перца