Подписаться

Блины из шпината

Блины из шпината
Нравится
14
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
4 порции
Просмотров: 6591
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Шпинат
1400 г
Яйцо куриное
3 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Мука цельнозерновая
0,7 ст.  

Описание рецепта — Блины из шпината:

Вкуснейшие блины из цельнозерновой муки с шпинатом можно подавать горячими или использовать вместо хлеба в бутербродах.

Блины из шпината: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,37 г
Жиры 1,42 г
Углеводы 6,81 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
51
килокалория
Шаг 1:
Блины из шпината - Шаг 1
Шпинат
1400 г

Положить листья шпината в блендер.

Шаг 2:
Блины из шпината - Шаг 2
Яйцо куриное
3 шт.

Добавить яйца.

Шаг 3:

Взбить до однородной массы.

Шаг 4:
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Приправить солью и перцем по вкусу.

Шаг 5:
Блины из шпината - Шаг 5
Мука цельнозерновая
0,7 ст.

Добавить муку, взбить до однородной массы.

Шаг 6:
Блины из шпината - Шаг 6

Нагреть сковороду на средне-сильном огне, слегка смазать маслом и жарить на ней блины небольшими порциями, обжаривая с обеих сторон.

Шаг 7:
Блины из шпината - Шаг 7

Можно подавать блины горячими.

Шаг 8:
Блины из шпината - Шаг 8

Или охладить и использовать в качестве хлеба в сэндвичах с вашей любимой начинкой.

Источник: doforyou.wordpress.com
Это стоит попробовать
Блины из теста для пирожных Блины из теста для пирожных Блины из кокосовой муки Блины из кокосовой муки Заварные блины из ржаной муки Заварные блины из ржаной муки ПП блины из рисовой муки ПП блины из рисовой муки
Блины из детского кефира Блины из детского кефира Блины из цельнозерновой муки Блины из цельнозерновой муки Веган блинчики из шпината Веган блинчики из шпината Пряный блин со свежими фруктами и лимонным кремом из йогурта Пряный блин со свежими фруктами и лимонным кремом из йогурта
и 10 нравится
70 добавили себе
Комментарии (1)
Спасибо! Очень необычно и ярко - зеленые блины! Думаю, с белой сметанкой и мелко нарезанным укропчиком сверху, будет вкусно и полезно!!! Сейчас, когда уже много зелени, это актуально!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.08.2020 00:46:57
взял на заметку рецепт 🔹Кабачки в нежной панировке из сыра🔹
07.08.2020 23:22:19
взяла на заметку рецепт Корзиночки из теста фило
07.08.2020 23:18:32
взяла на заметку рецепт Пирожки из теста фило
07.08.2020 23:14:42
взяла на заметку рецепт Слоёные рулетики с маковой начинкой
07.08.2020 23:10:20
взяла на заметку рецепт Пирожки с творогом из слоеного теста