Подписаться

Блины из шпината

Блины из шпината
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
4 порции
Просмотров: 4328
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Шпинат
1400 г
Яйцо куриное
3 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Мука цельнозерновая
0,7 ст.  

Описание рецепта — Блины из шпината:

Вкуснейшие блины из цельнозерновой муки с шпинатом можно подавать горячими или использовать вместо хлеба в бутербродах.

Блины из шпината: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,37 г
Жиры 1,42 г
Углеводы 6,81 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
51
килокалория
Шаг 1:
Блины из шпината - Шаг 1
Шпинат
1400 г

Положить листья шпината в блендер.

Шаг 2:
Блины из шпината - Шаг 2
Яйцо куриное
3 шт.

Добавить яйца.

Шаг 3:

Взбить до однородной массы.

Шаг 4:
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Приправить солью и перцем по вкусу.

Шаг 5:
Блины из шпината - Шаг 5
Мука цельнозерновая
0,7 ст.

Добавить муку, взбить до однородной массы.

Шаг 6:
Блины из шпината - Шаг 6

Нагреть сковороду на средне-сильном огне, слегка смазать маслом и жарить на ней блины небольшими порциями, обжаривая с обеих сторон.

Шаг 7:
Блины из шпината - Шаг 7

Можно подавать блины горячими.

Шаг 8:
Блины из шпината - Шаг 8

Или охладить и использовать в качестве хлеба в сэндвичах с вашей любимой начинкой.

Источник: doforyou.wordpress.com
Это стоит попробовать
Блины из теста для пирожных Блины из теста для пирожных Блины из кокосовой муки Блины из кокосовой муки Заварные блины из ржаной муки Заварные блины из ржаной муки ПП блины из рисовой муки ПП блины из рисовой муки
Блины из детского кефира Блины из детского кефира Блины из цельнозерновой муки Блины из цельнозерновой муки Веган блинчики из шпината Веган блинчики из шпината Пряный блин со свежими фруктами и лимонным кремом из йогурта Пряный блин со свежими фруктами и лимонным кремом из йогурта
Взяли рецепт на заметку (66)
Kuma ShkАлена ВерещакAnna LНаталья ШаповалЮлия КвиткаТатьяна ШелюкAnastasiya PanasovskayaОльга ПрилепаМаксим СухановВалерия Макарова764476Дмитрий ШелухинВанчик СавенчукМария СавицкаяМарина БудароваJulia KodalIrina KoshkoshЮлия ЛагунАнжелика ДмитриеваАнна СедоваAnna SkidanovaЮлька ЗомбиNastasy SudomoykinayojikvatkaЕкатерина ЩаповаМаргарита Коверзина
Показать всех
Комментарии (1)
Спасибо! Очень необычно и ярко - зеленые блины! Думаю, с белой сметанкой и мелко нарезанным укропчиком сверху, будет вкусно и полезно!!! Сейчас, когда уже много зелени, это актуально!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
15.12.2018 00:36:56
взяла на заметку рецепт Шоколадный фондан
15.12.2018 00:36:46
взяла на заметку рецепт Крем суп из тыквы и запеченого перца
15.12.2018 00:36:31
оценила рецепт Творожные сырки в шоколаде
15.12.2018 00:35:45
взяла на заметку рецепт Творожные сырки в шоколаде
15.12.2018 00:04:56
взял на заметку рецепт Свинина в вине с яблоками