Подписаться

Овсяной блин

Овсяной блин
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
1 порция
Просмотров: 176
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Мёд
7 ч. л.
Овсяные хлопья
75 г
Оливковое масло
1,5 ч. л.
Сливочное масло
10 г  

Описание рецепта — Овсяной блин:

Это блюдо содержит в себе очень много полезных свойств, которые необходимы человеку в начале дня
Это яйцо(в день полагается человеку съедать 2 яйца, тогда у него улучшится память, зрение)
Овсянка (даёт сытость надолго)
Ну и мед(мощный источник энергии)

Овсяной блин: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,77 г
Жиры 12,16 г
Углеводы 36,03 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
247
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
2 шт.
Мёд
5 ч. л.
Овсяные хлопья
75 г
Оливковое масло
1,5 ч. л.
Взломать яйца, добавить овсянке и мед. Все хорошо перемешать
На хорошо разогретую сковородку, ровно распределив, выложить смесь, сделать средний огонь и готовить пока не поджарить я коричневая корочка затем аккуратно перевернуть блин и обжарить другую сторону
Шаг 2:
Сливочное масло
10 г
Мёд
2 ч. л.
На половину положить масло и накрыть другой половиной, сверху полить мёдом
Можно кушать, приятного аппетита)
Это стоит попробовать
Пп блины Пп блины Овсяный блин(правильное питание). Овсяный блин(правильное питание). Овсяный блин Овсяный блин Кукурузно-овсянные блины Кукурузно-овсянные блины
Овсяные блины с полбой Овсяные блины с полбой Щавелевые блины Щавелевые блины Блины шоколадные Блины шоколадные Сладкие блины на кефире Сладкие блины на кефире
Взяли рецепт на заметку (11)
Olga KorotLudmilasb BAlla AhmedНаталья АкимоваСветлана СмовзюкLeyla SamedovaВалентина НеёловаВасилиса УточкинаYuliya ZaslavetsСветлана Анцифирова ШевченкоАндрей Ефимов
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
24.11.2017 12:55:21
взял на заметку рецепт Сметаный пирог
взяла на заметку рецепт Салат Кукуруза
взяла на заметку рецепт Слойки с заварным кремом
взяла на заметку рецепт Лагман