Подписаться

Мясные рулетики (с чередования)дюкан

Мясные рулетики (с чередования)дюкан
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 828
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
8 ст. л.
Крахмал кукурузный
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Куриный фарш
450 г
Лук репчатый
1 шт.
Томатная паста
1 ст. л.
Йогурт
2 ст. л.

Описание рецепта — Мясные рулетики (с чередования)дюкан:

Яичные блинчики:
2 яйца,
8 ст. л. молока,
1 ст. л. крахмала,
щепотка соли.

Начинка:
450 г мясного фарша,
3 средние луковицы.

Соус:
1 ст. л. кетчупа или томатной пасты,
2 ст. л. йогурта,
100 мл воды,
приправа и соль по вкусу.

Мясные рулетики (с чередования)дюкан: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,74 г
Жиры 5,7 г
Углеводы 3,43 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
112
килокалорий
Шаг 1:
Мясные рулетики (с чередования)дюкан - Шаг 1
Яйцо куриное
2 шт.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
8 ст. л.
Крахмал кукурузный
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Куриный фарш
450 г
Лук репчатый
1 шт.
Томатная паста
1 ст. л.
Йогурт
2 ст. л.
Описание и способ приготовления:

Приготовить яичные блинчики.

Готовим начинку: лук обжарить и смешать с фаршем. Мясо должно быть не обжаренное. Промазать каждый блинчик тонким слоем фарша. Скрутить рулетики, нарезать рулетики на кусочки (примерно по 2,5-3 см).

Нагреть сковороду и выложить на нее рулетики срезом в низ. Обжарить 3 минуты, перевернуть и обжарить с другой стороны.

Добавить в сковороду соус.

Тушить под крышкой 5-7 минут.
Это стоит попробовать
Томатные блинчики с начинкой из тунца Томатные блинчики с начинкой из тунца Блины с грибами и рисом Блины с грибами и рисом Вьетнамские блинчики Нэм со свининой и овощами Вьетнамские блинчики Нэм со свининой и овощами Блинчики с мясом,запечённые в духовке Блинчики с мясом,запечённые в духовке
Яичные блины с мясом Яичные блины с мясом Драники запеченные с мясным фаршем Драники запеченные с мясным фаршем Блинчики с мясом Блинчики с мясом Блины с мясом Блины с мясом
нравится
11 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.10.2020 11:27:06
взял на заметку рецепт Курица с тыквой и грибами в сливках
24.10.2020 11:24:53
взял на заметку рецепт Гуляш из свинины с подливкой
24.10.2020 11:23:38
оценил рецепт Гуляш из свинины с подливкой
взяла на заметку рецепт Салат Гурман