Подписаться

Мясные рулетики (с чередования)дюкан

Мясные рулетики (с чередования)дюкан
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 62
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
8 ст. л.
Крахмал кукурузный
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Куриный фарш
450 г
Лук репчатый
1 шт.
Томатная паста
1 ст. л.
Йогурт
2 ст. л.

Описание рецепта — Мясные рулетики (с чередования)дюкан:

Яичные блинчики:
2 яйца,
8 ст. л. молока,
1 ст. л. крахмала,
щепотка соли.

Начинка:
450 г мясного фарша,
3 средние луковицы.

Соус:
1 ст. л. кетчупа или томатной пасты,
2 ст. л. йогурта,
100 мл воды,
приправа и соль по вкусу.

Мясные рулетики (с чередования)дюкан: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,74 г
Жиры 5,7 г
Углеводы 3,43 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
112
килокалорий
Шаг 1:
Мясные рулетики (с чередования)дюкан - Шаг 1
Яйцо куриное
2 шт.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
8 ст. л.
Крахмал кукурузный
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Куриный фарш
450 г
Лук репчатый
1 шт.
Томатная паста
1 ст. л.
Йогурт
2 ст. л.
Описание и способ приготовления:

Приготовить яичные блинчики.

Готовим начинку: лук обжарить и смешать с фаршем. Мясо должно быть не обжаренное. Промазать каждый блинчик тонким слоем фарша. Скрутить рулетики, нарезать рулетики на кусочки (примерно по 2,5-3 см).

Нагреть сковороду и выложить на нее рулетики срезом в низ. Обжарить 3 минуты, перевернуть и обжарить с другой стороны.

Добавить в сковороду соус.

Тушить под крышкой 5-7 минут.
Это стоит попробовать
Томатные блинчики с начинкой из тунца Томатные блинчики с начинкой из тунца Блины с грибами и рисом Блины с грибами и рисом Вьетнамские блинчики Нэм со свининой и овощами Вьетнамские блинчики Нэм со свининой и овощами Драники запеченные с мясным фаршем Драники запеченные с мясным фаршем
Блины с красной икрой Блины с красной икрой Блинчики с мясом,запечённые в духовке Блинчики с мясом,запечённые в духовке Блинчики с начинкой Блинчики с начинкой Яичные блины с мясом Яичные блины с мясом
Взяли рецепт на заметку (1)
Natasha Sakharova
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
19.02.2019 22:21:26
взяла на заметку рецепт Овощные оладьи
взяла на заметку рецепт Гуляш из говядины
19.02.2019 21:57:59
взял на заметку рецепт Сырно-грибной суп
19.02.2019 21:54:12
взяла на заметку рецепт ПП Курица в медово -горчичном соусе
19.02.2019 21:51:00
взяла на заметку рецепт ПП индюшиные сосиски