Подписаться

Мясные рулетики (с чередования)дюкан

Мясные рулетики (с чередования)дюкан
КатегорияБлины и оладьи КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции4

Описание рецепта

Яичные блинчики:
2 яйца,
8 ст. л. молока,
1 ст. л. крахмала,
щепотка соли.

Начинка:
450 г мясного фарша,
3 средние луковицы.

Соус:
1 ст. л. кетчупа или томатной пасты,
2 ст. л. йогурта,
100 мл воды,
приправа и соль по вкусу.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,74 г
Жиры 5,7 г
Углеводы 3,43 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
112
килокалорий
нравится
11 добавили себе
12
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
8 ст. л.
Крахмал кукурузный
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Куриный фарш
450 г
Лук репчатый
1 шт.
Томатная паста
1 ст. л.
Йогурт
2 ст. л.
Шаг 1:
Мясные рулетики (с чередования)дюкан - Шаг 1
Яйцо куриное
2 шт.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
8 ст. л.
Крахмал кукурузный
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Куриный фарш
450 г
Лук репчатый
1 шт.
Томатная паста
1 ст. л.
Йогурт
2 ст. л.
Описание и способ приготовления:

Приготовить яичные блинчики.

Готовим начинку: лук обжарить и смешать с фаршем. Мясо должно быть не обжаренное. Промазать каждый блинчик тонким слоем фарша. Скрутить рулетики, нарезать рулетики на кусочки (примерно по 2,5-3 см).

Нагреть сковороду и выложить на нее рулетики срезом в низ. Обжарить 3 минуты, перевернуть и обжарить с другой стороны.

Добавить в сковороду соус.

Тушить под крышкой 5-7 минут.
Это стоит попробовать
Томатные блинчики с начинкой из тунца Томатные блинчики с начинкой из тунца Блины с грибами и рисом Блины с грибами и рисом Блинчики с мясом и рисом 🥞 Блинчики с мясом и рисом 🥞 Вьетнамские блинчики Нэм со свининой и овощами Вьетнамские блинчики Нэм со свининой и овощами
Яичный рулетик с ветчиной и сыром Яичный рулетик с ветчиной и сыром Блинчики с мясом,запечённые в духовке Блинчики с мясом,запечённые в духовке Яичные блины с мясом Яичные блины с мясом Драники запеченные с мясным фаршем Драники запеченные с мясным фаршем
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Печёный картофель с мясным соусом
01.12.2022 16:14:01
взяла на заметку рецепт Тарт с бататом
01.12.2022 16:12:05
взяла на заметку рецепт Горячая закуска "Стручок гороха"
01.12.2022 16:07:05
взял на заметку рецепт Пельменное тесто
01.12.2022 15:56:34
взял на заметку рецепт Торт "Графские развалины" без муки