Подписаться

Тыквенные оладьи

Тыквенные оладьи
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
3 порции
Просмотров: 1161
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тыква
170 г
Яичный белок
1 шт.
Вода
40 мл
Мука овсяная
0,5 ст.
Мёд
1 ч. л.  

Описание рецепта — Тыквенные оладьи:

Диетические рецепты.

Тыквенные оладьи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,28 г
Жиры 1,64 г
Углеводы 16,97 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
97
килокалорий
Шаг 1:
Тыквенные оладьи - Шаг 1
Тыква
170 г
Тыкву разрезать и очистить от семян.
Шаг 2:
Тыквенные оладьи - Шаг 2
Натереть тыкву на Терке.
Шаг 3:
Тыквенные оладьи - Шаг 3
Пюрировать тыкву.
Шаг 4:
Тыквенные оладьи - Шаг 4
Яичный белок
1 шт.
Белок отделить от желтка.
Шаг 5:
Тыквенные оладьи - Шаг 5
Вода
40 мл
Мука овсяная
0,5 ст.
Мёд
1 ч. л.
В пюре из тыквы добавить белок,воду,муку и мед.
Шаг 6:
Тыквенные оладьи - Шаг 6
Тщательно перемешать.
Шаг 7:
Тыквенные оладьи - Шаг 7
Выпекать на антипригарной сковороде.
Это стоит попробовать
Диетические тыквенные оладьи Диетические тыквенные оладьи Оладьи из Тыквы - Вкусные рецепты из тыквы Оладьи из Тыквы - Вкусные рецепты из тыквы Вкуснейшие диетические тыквенные оладьи с курагой Вкуснейшие диетические тыквенные оладьи с курагой Тыквенные блины Тыквенные блины
Тыквенные блины Тыквенные блины Тыквенные блины с сыром Тыквенные блины с сыром Тыквенные блины со специями Тыквенные блины со специями Тыквенно-лимонные блины Тыквенно-лимонные блины
Взяли рецепт на заметку (58)
Марина ЯгодкинаOlesia BychkoАлёнка ТюринаАнна РомзаСкини - похудениеT💎M💎R💎Оля МицкаяОля КYu RВероника БородинаJuls BlackAnn SkiOlesia TurchaninaЕвгения БудицкаяКрис ЭленИнна МовчанСветлана ШавловскаяАлтана ПадиеваВиктория ВиктороваJulli LissЕвгения МимозаАнна БекетоваНастя КляшторнаНаталья ДеревенькоKarina VotshevaIrina Moiseienko
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
18.11.2017 01:47:19
взял на заметку рецепт Торт "Сникерс"
18.11.2017 01:40:18
откомментировала рецепт Торт Сметанник шоколадный
18.11.2017 00:56:36
взяла на заметку рецепт Еврейская закуска с морковью
18.11.2017 00:56:15
взяла на заметку рецепт Картофель жаренный с лисичками
18.11.2017 00:55:37
взяла на заметку рецепт Вафли с тыквой и рисом