Подписаться

ПП панкейки на завтрак

ПП панкейки на завтрак
Нравится
21
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 6546
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
1 ст.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Банан
1 шт.  

Описание рецепта — ПП панкейки на завтрак:

Когда надоело на завтрак есть обычную овсянку, на помощь приходят вкусные панкейки!

ПП панкейки на завтрак: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,27 г
Жиры 5,35 г
Углеводы 33,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
219
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
1 ст.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Банан
1 шт.
Берем стакан обычной овсянки, перемалываем ее в блендере. Потом добавляем порезанный банан, корицу и соду. После чего разделяем белки с желтками, желтки сразу добавляем ко всем остальным ингредиентам и перемалываем в блендере. Дальше взбиваем белки, аккуратно вмешиваем их в наше тесто. Если получается очень густо, можно добавить жидкость, должна получится консистенция сметаны. Так же можно добавить какао или сахзам по вкусу, но я не любитель последнего. В конце все жарим на антипригарной сковородке без масла. Завтрак готов, приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Нежнейшие панкейки на кефире😋 Нежнейшие панкейки на кефире😋 Панкейки на молоке Панкейки на молоке ПП Панкейки с творожной-банановым кремом ПП Панкейки с творожной-банановым кремом Панкейки на сливках Панкейки на сливках
Панкейки на ряженке Панкейки на ряженке ПП белковый рулетик на завтрак ПП белковый рулетик на завтрак Панкейки на простокваше Панкейки на простокваше Банановые панкейки Банановые панкейки
Взяли рецепт на заметку (119)
Алина КачаеваАнна ФеллерMalinka KalinkaКристинка МельниковаOksana PalchakAdelina HazievaAnar AnsarovaJuliya SmolnikovaЕлена АдайкинаНастя Руднык380977225755Елена КрыгинаЕкатерина КоролёваАмина МаксутоваВалерия БакулинаДарья ШумаковаAnna VardanyanVikulya-nskАнжелика ХайдароваЕкатерина СухановаМария МаксимовнаAлиса АлисаНаталия ВостриковаЕкатерина ПанкратоваСветлана ВысотинаMary Grace
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.09.2019 17:25:01
взял на заметку рецепт шарлотка
23.09.2019 17:25:00
взял на заметку рецепт Заправка для борща
23.09.2019 17:24:48
взял на заметку рецепт Помидоры с веточками моркови
23.09.2019 17:24:44
взял на заметку рецепт "Скажені" зелені помідори!
23.09.2019 17:24:43
взял на заметку рецепт Домашние манты с мясом