Подписаться

ПП панкейки на завтрак

ПП панкейки на завтрак
КатегорияБлины и оладьи КухняДомашние рецепты
Время20 минСпособКлассический
Порции2

Описание рецепта

Когда надоело на завтрак есть обычную овсянку, на помощь приходят вкусные панкейки!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,27 г
Жиры 5,35 г
Углеводы 33,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
219
килокалорий
и 19 нравится
141 добавил себе
164
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
1 ст.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Банан
1 шт.  
Шаг 1:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
1 ст.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Банан
1 шт.
Берем стакан обычной овсянки, перемалываем ее в блендере. Потом добавляем порезанный банан, корицу и соду. После чего разделяем белки с желтками, желтки сразу добавляем ко всем остальным ингредиентам и перемалываем в блендере. Дальше взбиваем белки, аккуратно вмешиваем их в наше тесто. Если получается очень густо, можно добавить жидкость, должна получится консистенция сметаны. Так же можно добавить какао или сахзам по вкусу, но я не любитель последнего. В конце все жарим на антипригарной сковородке без масла. Завтрак готов, приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Панкейки на молоке Панкейки на молоке Нежнейшие панкейки на кефире😋 Нежнейшие панкейки на кефире😋 Панкейки на сливках Панкейки на сливках Банановые панкейки Банановые панкейки
Панкейки на ряженке Панкейки на ряженке ПП Панкейки с творожной-банановым кремом ПП Панкейки с творожной-банановым кремом Американские панкейки Американские панкейки Панкейки на простокваше Панкейки на простокваше
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.02.2023 23:23:16
оценил рецепт Пирог с яйцами и луком
08.02.2023 21:55:57
взял на заметку рецепт Бутербродный соус "Кисочка" 👍🏼