Подписаться

ПП панкейки на завтрак

ПП панкейки на завтрак
Нравится
23
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 8516
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
1 ст.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Банан
1 шт.  

Описание рецепта — ПП панкейки на завтрак:

Когда надоело на завтрак есть обычную овсянку, на помощь приходят вкусные панкейки!

ПП панкейки на завтрак: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,27 г
Жиры 5,35 г
Углеводы 33,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
219
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
1 ст.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Банан
1 шт.
Берем стакан обычной овсянки, перемалываем ее в блендере. Потом добавляем порезанный банан, корицу и соду. После чего разделяем белки с желтками, желтки сразу добавляем ко всем остальным ингредиентам и перемалываем в блендере. Дальше взбиваем белки, аккуратно вмешиваем их в наше тесто. Если получается очень густо, можно добавить жидкость, должна получится консистенция сметаны. Так же можно добавить какао или сахзам по вкусу, но я не любитель последнего. В конце все жарим на антипригарной сковородке без масла. Завтрак готов, приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Панкейки на молоке Панкейки на молоке Нежнейшие панкейки на кефире😋 Нежнейшие панкейки на кефире😋 Панкейки на сливках Панкейки на сливках Банановые панкейки Банановые панкейки
Панкейки на ряженке Панкейки на ряженке ПП Панкейки с творожной-банановым кремом ПП Панкейки с творожной-банановым кремом Американские панкейки Американские панкейки Панкейки на простокваше Панкейки на простокваше
и 19 нравится
133 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Кофейно-ореховый торт
04.08.2020 08:31:37
взяла на заметку рецепт Салат Дед Мороз
04.08.2020 08:31:34
взял на заметку рецепт Салат Венеция
04.08.2020 08:31:27
взяла на заметку рецепт Салат Новогодняя елочка