Подписаться

ПП панкейки на завтрак

ПП панкейки на завтрак
Нравится
21
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 7216
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
1 ст.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Банан
1 шт.  

Описание рецепта — ПП панкейки на завтрак:

Когда надоело на завтрак есть обычную овсянку, на помощь приходят вкусные панкейки!

ПП панкейки на завтрак: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,27 г
Жиры 5,35 г
Углеводы 33,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
219
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
1 ст.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Банан
1 шт.
Берем стакан обычной овсянки, перемалываем ее в блендере. Потом добавляем порезанный банан, корицу и соду. После чего разделяем белки с желтками, желтки сразу добавляем ко всем остальным ингредиентам и перемалываем в блендере. Дальше взбиваем белки, аккуратно вмешиваем их в наше тесто. Если получается очень густо, можно добавить жидкость, должна получится консистенция сметаны. Так же можно добавить какао или сахзам по вкусу, но я не любитель последнего. В конце все жарим на антипригарной сковородке без масла. Завтрак готов, приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Панкейки на молоке Панкейки на молоке Нежнейшие панкейки на кефире😋 Нежнейшие панкейки на кефире😋 Панкейки на сливках Панкейки на сливках Банановые панкейки Банановые панкейки
Панкейки на ряженке Панкейки на ряженке ПП Панкейки с творожной-банановым кремом ПП Панкейки с творожной-банановым кремом Американские панкейки Американские панкейки Панкейки на простокваше Панкейки на простокваше
Взяли рецепт на заметку (119)
Алина КачаеваАнна ФеллерMalinka KalinkaКристинка МельниковаOksana PalchakAdelina HazievaAnar AnsarovaJuliya SmolnikovaЕлена АдайкинаНастя Руднык380977225755Елена КрыгинаЕкатерина КоролёваАмина МаксутоваВалерия БакулинаДарья ШумаковаAnna VardanyanVikulya-nskАнжелика ХайдароваЕкатерина СухановаМария МаксимовнаAлиса АлисаНаталия ВостриковаЕкатерина ПанкратоваСветлана ВысотинаMary Grace
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Заварные блины
17.02.2020 10:02:28
взяла на заметку рецепт Турецкий суп из чечевицы🍜
17.02.2020 09:58:55
взяла на заметку рецепт Куриный рамен