Подписаться

ПП панкейки на завтрак

ПП панкейки на завтрак
Нравится
20
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 4322
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
1 ст.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Банан
1 шт.  

Описание рецепта — ПП панкейки на завтрак:

Когда надоело на завтрак есть обычную овсянку, на помощь приходят вкусные панкейки!

ПП панкейки на завтрак: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,65 г
Жиры 2,38 г
Углеводы 12,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
83
килокалории
Шаг 1:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
1 ст.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Банан
1 шт.
Берем стакан обычной овсянки, перемалываем ее в блендере. Потом добавляем порезанный банан, корицу и соду. После чего разделяем белки с желтками, желтки сразу добавляем ко всем остальным ингредиентам и перемалываем в блендере. Дальше взбиваем белки, аккуратно вмешиваем их в наше тесто. Если получается очень густо, можно добавить жидкость, должна получится консистенция сметаны. Так же можно добавить какао или сахзам по вкусу, но я не любитель последнего. В конце все жарим на антипригарной сковородке без масла. Завтрак готов, приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Нежнейшие панкейки на кефире😋 Нежнейшие панкейки на кефире😋 Панкейки на молоке Панкейки на молоке ПП Панкейки с творожной-банановым кремом ПП Панкейки с творожной-банановым кремом Панкейки на сливках Панкейки на сливках
Панкейки на ряженке Панкейки на ряженке ПП белковый рулетик на завтрак ПП белковый рулетик на завтрак Панкейки на простокваше Панкейки на простокваше Банановые панкейки Банановые панкейки
Взяли рецепт на заметку (108)
Елена КрыгинаЕкатерина КоролёваАмина МаксутоваВалерия БакулинаДарья ШумаковаAnna VardanyanVikulya-nskАнжелика ХайдароваЕкатерина СухановаМария МаксимовнаAлиса АлисаНаталия ВостриковаЕкатерина ПанкратоваСветлана ВысотинаMary GraceЕкатерина СоловьеваДария ИбрагимоваA l e n a🐒Natalia NagumanovaЗейнеб МуратоваOvce BobrAlina LomeikoBahar ByashimovaАлина ГаяноваLiza YudinaВиктория Покало
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Рагу из свинины в соусе
взяла на заметку рецепт Курица с рисом в духовке
21.06.2018 04:07:36
взяла на заметку рецепт Пирог с курицей, грибами и брокколи