Подписаться

ПП панкейки на завтрак

ПП панкейки на завтрак
Нравится
20
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 5395
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
1 ст.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Банан
1 шт.  

Описание рецепта — ПП панкейки на завтрак:

Когда надоело на завтрак есть обычную овсянку, на помощь приходят вкусные панкейки!

ПП панкейки на завтрак: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,65 г
Жиры 2,38 г
Углеводы 12,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
83
килокалории
Шаг 1:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
1 ст.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Банан
1 шт.
Берем стакан обычной овсянки, перемалываем ее в блендере. Потом добавляем порезанный банан, корицу и соду. После чего разделяем белки с желтками, желтки сразу добавляем ко всем остальным ингредиентам и перемалываем в блендере. Дальше взбиваем белки, аккуратно вмешиваем их в наше тесто. Если получается очень густо, можно добавить жидкость, должна получится консистенция сметаны. Так же можно добавить какао или сахзам по вкусу, но я не любитель последнего. В конце все жарим на антипригарной сковородке без масла. Завтрак готов, приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Нежнейшие панкейки на кефире😋 Нежнейшие панкейки на кефире😋 Панкейки на молоке Панкейки на молоке ПП Панкейки с творожной-банановым кремом ПП Панкейки с творожной-банановым кремом Панкейки на сливках Панкейки на сливках
Панкейки на ряженке Панкейки на ряженке ПП белковый рулетик на завтрак ПП белковый рулетик на завтрак Панкейки на простокваше Панкейки на простокваше Банановые панкейки Банановые панкейки
Взяли рецепт на заметку (116)
Кристинка МельниковаOksana PalchakAdelina HazievaAnar AnsarovaJuliya SmolnikovaЕлена АдайкинаНастя Руднык380977225755Елена КрыгинаЕкатерина КоролёваАмина МаксутоваВалерия БакулинаДарья ШумаковаAnna VardanyanVikulya-nskАнжелика ХайдароваЕкатерина СухановаМария МаксимовнаAлиса АлисаНаталия ВостриковаЕкатерина ПанкратоваСветлана ВысотинаMary GraceЕкатерина СоловьеваДария ИбрагимоваA l e n a🐒
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Тушёная картошка с мясом
взял на заметку рецепт Баурсаки🌝
20.01.2019 12:29:41
взяла на заметку рецепт Блины с ветчиной, сыром и зеленью
взяла на заметку рецепт Печенье Тающие моменты
взяла на заметку рецепт Лимонное печенье