Подписаться

Диетическая шоколадная шарлотка

Диетическая шоколадная шарлотка
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 2108
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мука овсяная
1 ст.
Яйцо куриное
2 шт.
Яблоко
3 шт.
Какао
2 ст. л.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Мука пшеничная
0,5 ст.
Мёд
2 ст. л.

Описание рецепта — Диетическая шоколадная шарлотка:

Низкокалорийная шарлотка с яблоками порадует не только своими яркими вкусовыми качествами, но и положительным влиянием на фигуру

Диетическая шоколадная шарлотка: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,71 г
Жиры 2,46 г
Углеводы 22,65 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
126
килокалорий
Шаг 1:
Мука овсяная
1 ст.
Яйцо куриное
2 шт.
Яблоко
3 шт.
Какао
2 ст. л.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Мука пшеничная
0,5 ст.
Мёд
2 ст. л.
Сначала промойте, очистите и нарежьте яблоки лучше кубиками, добавьте к ним несколько столовых ложек меда. Оставьте, пока они не дадут сок.
В небольшой миске смешайте кефир с разрыхлителем.
Взбейте белки с соком свежего лимона до однородной пышной пены. Отдельно взбейте желток одного яйца, одним смазать сверху шарлотку.
Смешайте кефир и яйца. А затем добавьте муку и какао. Плавно перемешайте тесто снизу вверх.
Тесто вылить в форму, предварительно смазанную маслом и посыпанную мукой, сверху выложить нарезанные яблоки с медом.
Разогрейте духовку до 190 градусов и выпекайте 30 минут до готовности и появления румяной корочки. Немного остудите, выньте из формы и подавайте к столу теплой.

Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Шоколадная шарлотка Шоколадная шарлотка ❤️Шоколадная шарлотка с яблоками❤️ ❤️Шоколадная шарлотка с яблоками❤️ Диетическая яблочная шарлотка😊 Диетическая яблочная шарлотка😊 Диетическая шарлотка Диетическая шарлотка
Шоколадно-ванильная шарлотка Шоколадно-ванильная шарлотка Шарлотка с персиками Шарлотка с персиками Шарлотка на скорую руку Шарлотка на скорую руку ПП шарлотка ПП шарлотка
Взяли рецепт на заметку (25)
Людмила ПархоменкоЛюдмила ГотовкинаЛюдмила СередаGonca GulMarina BiancheКамилла ОмскНина МихайличенкоМарина ТретьякАнастасия НеизвестнаяОлег ПавленкоВасилиса УточкинаВиктория СитниковаИрина ИвMarry ღНаталья СнигурИрина КолчинаNatalia VeiolainenХалина ИспирянНаталья АкимоваE NАнна МаксимкинаЕкатерина ДерксенАлександра ЕвтушенкоLydmila FjtvytСветлана Цымбал
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2020 21:23:01
взяла на заметку рецепт Шоколадное печенье за 15 минут
29.03.2020 21:20:22
взял на заметку рецепт Шницель из свинины
29.03.2020 21:20:06
взял на заметку рецепт Мясо в кисло-сладком соусе по-китайски
29.03.2020 21:17:27
взял на заметку рецепт Котлеты с кабачками