Подписаться

Диетическая творожная запеканка с бананом

Диетическая творожная запеканка с бананом
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 573
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мёд
1 ч. л.
Банан
4 шт.
Лимон
по вкусу
Творог обезжиренный
500 г
Яйцо куриное
4 шт.  

Описание рецепта — Диетическая творожная запеканка с бананом:

.

Диетическая творожная запеканка с бананом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,14 г
Жиры 4,91 г
Углеводы 12,34 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
119
килокалорий
Шаг 1:
Мёд
1 ч. л.
Банан
4 шт.
Лимон
по вкусу
Творог обезжиренный
500 г
Яйцо куриное
4 шт.
Очистить банан и нарезать кружками (можно заменить другими фруктами).

Смешать в миске творог, яйца и мёд, добавляя по 1/4 чайной ложки, доводя до вкуса.

Выложить в форму слой бананом, сбрызнуть лимонными соком, затем вылить половину творожной массы и разровнять.

Выложить еще слой бананов, сбрызнуть соком лимона и вылить оставшуюся массу, разровнять.

Запеканка творожная диетическая отправляется в разогретую заранее духовку на 45-60 минут.

Готовая творожная запеканка в духовке должна подрумяниться, достаем ее, ножом проводим между бортиком и пирогом, затем убираем сам бортик.

Разрезаем на порционные кусочки, украшаем, по желанию, медом и грецкими орехами.

Теперь вы знаете, как приготовить запеканку из творога.
Это стоит попробовать
Творожная запеканка с чесноком и томатами Творожная запеканка с чесноком и томатами Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). Пирог с бананами Пирог с бананами Творожная запеканка Творожная запеканка
Творожная запеканка с ягодами Творожная запеканка с ягодами Творожные пирожки с курицей и сыром Творожные пирожки с курицей и сыром Пирожки с бананами и нутеллой Пирожки с бананами и нутеллой Творожная запеканка Творожная запеканка
нравится
20 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
06.08.2020 13:51:56
взял на заметку рецепт Салат Сельдь под шубой по-новому
06.08.2020 13:51:09
взяла на заметку рецепт Песочное печенье Хризантемы
06.08.2020 13:48:52
взяла на заметку рецепт Тушеная капуста с грибами и куриной печенью
06.08.2020 13:47:20
взяла на заметку рецепт Салат из пекинской капусты с мидиями
06.08.2020 13:45:25
взял на заметку рецепт Кабачки с луком и помидором