Подписаться

Диетическая творожная запеканка с бананом

Диетическая творожная запеканка с бананом
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 232
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мёд
1 ч. л.
Банан
4 шт.
Лимон
по вкусу
Творог обезжиренный
500 г
Яйцо куриное
4 шт.  

Описание рецепта — Диетическая творожная запеканка с бананом:

.

Диетическая творожная запеканка с бананом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,14 г
Жиры 4,91 г
Углеводы 12,34 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
119
килокалорий
Шаг 1:
Мёд
1 ч. л.
Банан
4 шт.
Лимон
по вкусу
Творог обезжиренный
500 г
Яйцо куриное
4 шт.
Очистить банан и нарезать кружками (можно заменить другими фруктами).

Смешать в миске творог, яйца и мёд, добавляя по 1/4 чайной ложки, доводя до вкуса.

Выложить в форму слой бананом, сбрызнуть лимонными соком, затем вылить половину творожной массы и разровнять.

Выложить еще слой бананов, сбрызнуть соком лимона и вылить оставшуюся массу, разровнять.

Запеканка творожная диетическая отправляется в разогретую заранее духовку на 45-60 минут.

Готовая творожная запеканка в духовке должна подрумяниться, достаем ее, ножом проводим между бортиком и пирогом, затем убираем сам бортик.

Разрезаем на порционные кусочки, украшаем, по желанию, медом и грецкими орехами.

Теперь вы знаете, как приготовить запеканку из творога.
Это стоит попробовать
Творожная запеканка с чесноком и томатами Творожная запеканка с чесноком и томатами Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). Пирог с бананами Пирог с бананами Творожная запеканка Творожная запеканка
Творожная запеканка с ягодами Творожная запеканка с ягодами Пирожки с бананами и нутеллой Пирожки с бананами и нутеллой Творожная запеканка Творожная запеканка Диетическая творожная запеканка! Диетическая творожная запеканка!
Взяли рецепт на заметку (15)
Олеся Усольцева8888 8888Яна ЯнаМарина ТретьякNataliya IvanovaНаталья АкимоваАндрей ЕфимовОля КиселёваYuliya ZaslavetsВадим ИщериковНаталья ИвкинаЮлия ФедорковаВасилиса УточкинаОльга КудрявцеваОлеся ....
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Соус Альфредо
взял на заметку рецепт Рулетик из сельди
взял на заметку рецепт ФАРШИРОВАННЫЕ ЧЕРРИ
взял на заметку рецепт «Свинки»- закуска новогодняя