Подписаться

Диетическая творожная запеканка с бананом

Диетическая творожная запеканка с бананом
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 1034
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мёд
1 ч. л.
Банан
4 шт.
Лимон
по вкусу
Творог обезжиренный
500 г
Яйцо куриное
4 шт.  

Описание рецепта — Диетическая творожная запеканка с бананом:

.

Диетическая творожная запеканка с бананом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,14 г
Жиры 4,91 г
Углеводы 12,34 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
119
килокалорий
Шаг 1:
Мёд
1 ч. л.
Банан
4 шт.
Лимон
по вкусу
Творог обезжиренный
500 г
Яйцо куриное
4 шт.
Очистить банан и нарезать кружками (можно заменить другими фруктами).

Смешать в миске творог, яйца и мёд, добавляя по 1/4 чайной ложки, доводя до вкуса.

Выложить в форму слой бананом, сбрызнуть лимонными соком, затем вылить половину творожной массы и разровнять.

Выложить еще слой бананов, сбрызнуть соком лимона и вылить оставшуюся массу, разровнять.

Запеканка творожная диетическая отправляется в разогретую заранее духовку на 45-60 минут.

Готовая творожная запеканка в духовке должна подрумяниться, достаем ее, ножом проводим между бортиком и пирогом, затем убираем сам бортик.

Разрезаем на порционные кусочки, украшаем, по желанию, медом и грецкими орехами.

Теперь вы знаете, как приготовить запеканку из творога.
Это стоит попробовать
Творожная запеканка с чесноком и томатами Творожная запеканка с чесноком и томатами Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). Пирог с бананами Пирог с бананами Творожная запеканка Творожная запеканка
Творожная запеканка с ягодами Творожная запеканка с ягодами Творожные пирожки с курицей и сыром Творожные пирожки с курицей и сыром Пирожки с бананами и нутеллой Пирожки с бананами и нутеллой Творожная запеканка Творожная запеканка
нравится
26 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.05.2021 07:23:41
взяла на заметку рецепт Сырники из творога с манной крупой
07.05.2021 07:18:54
взял на заметку рецепт Торт шоко-лайм
07.05.2021 07:14:29
взял на заметку рецепт Пастрома из курицы
07.05.2021 07:14:26
оценил рецепт Пастрома из курицы