Подписаться

Низкокалорийная шарлотка

Низкокалорийная шарлотка
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 1 минута
4 порции
Просмотров: 10051
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая
0,5 ст.
Овсяные хлопья
0,5 ст.
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
2 шт.
Мёд
3 ч. л.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яблоко
6 шт.

Описание рецепта — Низкокалорийная шарлотка:

77 ккал на 100г

Низкокалорийная шарлотка: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,01 г
Жиры 1,01 г
Углеводы 16,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
77
килокалорий
Шаг 1:
Низкокалорийная шарлотка - Шаг 1
Мука цельнозерновая
0,5 ст.
Овсяные хлопья
0,5 ст.
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
2 шт.
Мёд
3 ч. л.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яблоко
6 шт.
Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.
Это стоит попробовать
Диетическая шоколадная шарлотка Диетическая шоколадная шарлотка Яблочная шарлотка с корицей Яблочная шарлотка с корицей Шарлотка с вишней и сливами Шарлотка с вишней и сливами Шарлотка с яблоками Шарлотка с яблоками
Шарлотка с яблоками и корицей в мультиварке Шарлотка с яблоками и корицей в мультиварке Шарлотка с яблоками и карамелью Шарлотка с яблоками и карамелью Шарлотка на сгущенном молоке Шарлотка на сгущенном молоке Шарлотка с яблоками. Шарлотка с яблоками.
и 5 нравится
134 добавили себе
Комментарии (1)
Очень вкусно!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.08.2020 09:02:18
взял на заметку рецепт ПП Кексы с бананом и орехами
04.08.2020 09:01:06
взяла на заметку рецепт Кисель из груш, яблок и слив
04.08.2020 08:58:22
взяла на заметку рецепт Вкуснейший рулет из свиной грудинки