Подписаться

Низкокалорийная шарлотка

Низкокалорийная шарлотка
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 1 минута
4 порции
Просмотров: 2943
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая
0,5 ст.
Овсяные хлопья
0,5 ст.
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
2 шт.
Мёд
3 ч. л.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яблоко
6 шт.

Описание рецепта — Низкокалорийная шарлотка:

77 ккал на 100г

Низкокалорийная шарлотка: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,01 г
Жиры 1,01 г
Углеводы 16,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
77
килокалорий
Шаг 1:
Низкокалорийная шарлотка - Шаг 1
Мука цельнозерновая
0,5 ст.
Овсяные хлопья
0,5 ст.
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
2 шт.
Мёд
3 ч. л.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яблоко
6 шт.
Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.
Это стоит попробовать
Диетическая шоколадная шарлотка Диетическая шоколадная шарлотка Яблочная шарлотка с корицей Яблочная шарлотка с корицей Шарлотка с вишней и сливами Шарлотка с вишней и сливами Шарлотка с яблоками Шарлотка с яблоками
Шарлотка с яблоками и корицей в мультиварке Шарлотка с яблоками и корицей в мультиварке Шарлотка с яблоками и карамелью Шарлотка с яблоками и карамелью Шарлотка на сгущенном молоке Шарлотка на сгущенном молоке Шарлотка с яблоками. Шарлотка с яблоками.
Взяли рецепт на заметку (109)
Александра СмирноваСветлана НОКАлёна ЗыкинаОля МатюшкінаОксана ПрисяжнюкНаталья ИвкинаОля СидорукИрина КолчинаAлиса АлисаЕкатерина БелоусоваПолина ВернерДаша МиллерНатали БайноваМарина ЯгодкинаАлександра ЕлисееваОльга МожаеваИрина АвхимовичMaria LLove YouДаурия МамонтоваКатя ДемидоваJulya GalevskayaИрина МинигузинаАнна ГорбуноваЮлия ХанМарина Чернякина
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
12.12.2018 19:15:55
взял на заметку рецепт Свиные рёбрышки с капустой в мультиварке
12.12.2018 19:13:54
добавила рецепт Плов
12.12.2018 19:13:53
взял на заметку рецепт Салат с креветками Нежный
12.12.2018 19:12:49
взял на заметку рецепт Суп с фрикадельками из сухих лесных грибов