Подписаться

Низкокалорийная шарлотка

Низкокалорийная шарлотка
КатегорияПироги и пирожки КухняДомашние рецепты
Время1 час 1 минСпособКлассический
Порции4

Описание рецепта

77 ккал на 100г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,01 г
Жиры 1,01 г
Углеводы 16,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
77
килокалорий
и 10 нравится
160 добавили себе
174
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая
0,5 ст.
Овсяные хлопья
0,5 ст.
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
2 шт.
Мёд
3 ч. л.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яблоко
6 шт.
Шаг 1:
Низкокалорийная шарлотка - Шаг 1
Мука цельнозерновая
0,5 ст.
Овсяные хлопья
0,5 ст.
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
2 шт.
Мёд
3 ч. л.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яблоко
6 шт.
Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.
Это стоит попробовать
Диетическая шоколадная шарлотка Диетическая шоколадная шарлотка Яблочная шарлотка с корицей Яблочная шарлотка с корицей Шарлотка с вишней и сливами Шарлотка с вишней и сливами Шарлотка с яблоками Шарлотка с яблоками
Шарлотка с яблоками и корицей в мультиварке Шарлотка с яблоками и корицей в мультиварке Шарлотка с яблоками и карамелью Шарлотка с яблоками и карамелью Шарлотка на сгущенном молоке Шарлотка на сгущенном молоке Шарлотка с яблоками. Шарлотка с яблоками.
Комментарии (1)
Очень вкусно!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
06.12.2022 17:44:34
взял на заметку рецепт Лёгкий рецепт Творожного Печенья
30.04.2013 19:41:24
добавила рецепт Суп куриный со шпинатом
06.12.2022 17:35:56
взяла на заметку рецепт Лимонный кекс с маком
взяла на заметку рецепт Рыбные котлеты