Подписаться

Пицца диетическая

Пицца диетическая
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 754
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Сыр твердый
100 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Вода
200 г
Шампиньон
4 шт.
Маслины без косточки
по вкусу
Сливочное масло
50 г
Мука ржаная
300 г
Яйцо куриное
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Перец болгарский
0.5 шт.

Описание рецепта — Пицца диетическая:

1. Для приготовления диетического теста нам понадобится: гречневая (ржаная) мука – 300 грамм; сливочное масло – 50 грамм; яйца – 1 штука; вода теплая – приблизительно 1 стакан; оливковое масло – 2 ст. л. Способ приготовления теста: для начала нам потребуется взять половину всей массы муки и тщательно смешать ее со сливочным маслом (масло должно быть слегка замерзшим). В итоге должна получиться мучная крошка. После этого добавляем яйцо, вторую половину муки и воду. На этой стадии можно подготовить духовку к работе, выставив температуру 180°. Смазываем форму сливочным маслом и выкладываем на нее предварительно раскатанное тесто. Закрываем духовку и выпекаем ровно 10 минут. По истечению указанного времени (при наличии румяной корочки), необходимо выложить на основу начинку. 2. Для начинки используем любые овощи, кто что любит, я использовала: шампиньоны, болгарский перец, помидор, оливки и сыр с малой жирностью! Приятного аппетита.

Пицца диетическая: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6.07 г
Жиры 10.4 г
Углеводы 23.1 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
208
килокалорий
Шаг 1:
Сыр твердый
100 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Вода
200 г
Шампиньон
4 шт.
Маслины без косточки
по вкусу
Сливочное масло
50 г
Мука ржаная
300 г
Яйцо куриное
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Перец болгарский
0.5 шт.
Перед выкладкой начинки, тесто можно смазать с нежирной сметаной!!! Для ПП!!
Это стоит попробовать
Пицца с мясным фаршем Пицца с мясным фаршем Пицца с помидорами и сыром Пицца с помидорами и сыром Закрытая пицца кальцоне с овощами Закрытая пицца кальцоне с овощами Овощная пицца Овощная пицца
Мясная пицца Мясная пицца Экспресс пицца Экспресс пицца Пицца с креветками Пицца с креветками Пицца Пицца
Взяли рецепт на заметку (41)
سعيد سعيدЕлена ТянниковаНастя ПавловаТатьяна ВасилискинаИрина КолчинаIvanna SklyarЕвгения ПилипенкоСтася БойАнна МаксимкинаLaure de SauzaМаргарита КонстантиноваЕвгения МакаричеваНаталья АфанасенкоМарина ЯгодкинаМакс ХолодковTatyana VorobevaЛена ГригорьеваНаталья МуратоваАндрей ЕфимовКарина СапкунСветлана КравшейAngel AVLilia GutsalВиктория ПокалоLudmilasb BNasi Chorieva
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
19.02.2018 01:00:36
взяла на заметку рецепт Блинчики Креп Сюзетт с апельсинами
19.02.2018 00:53:20
взяла на заметку рецепт Сорпа с бараниной
19.02.2018 00:53:18
взяла на заметку рецепт Сдобный рулет "Кофе с молоком"
19.02.2018 00:53:15
взяла на заметку рецепт Торт Сметанник шоколадный
19.02.2018 00:53:12
взяла на заметку рецепт Паштет из копчёного сыра и нори