Подписаться

Пицца диетическая

Пицца диетическая
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 2191
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Сыр твердый
100 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Вода
200 г
Шампиньон
4 шт.
Маслины без косточки
по вкусу
Сливочное масло
50 г
Мука ржаная
300 г
Яйцо куриное
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Перец болгарский
0,5 шт.

Описание рецепта — Пицца диетическая:

1. Для приготовления диетического теста нам понадобится: гречневая (ржаная) мука – 300 грамм; сливочное масло – 50 грамм; яйца – 1 штука; вода теплая – приблизительно 1 стакан; оливковое масло – 2 ст. л. Способ приготовления теста: для начала нам потребуется взять половину всей массы муки и тщательно смешать ее со сливочным маслом (масло должно быть слегка замерзшим). В итоге должна получиться мучная крошка. После этого добавляем яйцо, вторую половину муки и воду. На этой стадии можно подготовить духовку к работе, выставив температуру 180°. Смазываем форму сливочным маслом и выкладываем на нее предварительно раскатанное тесто. Закрываем духовку и выпекаем ровно 10 минут. По истечению указанного времени (при наличии румяной корочки), необходимо выложить на основу начинку. 2. Для начинки используем любые овощи, кто что любит, я использовала: шампиньоны, болгарский перец, помидор, оливки и сыр с малой жирностью! Приятного аппетита.

Пицца диетическая: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,07 г
Жиры 10,4 г
Углеводы 23,1 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
208
килокалорий
Шаг 1:
Сыр твердый
100 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Вода
200 г
Шампиньон
4 шт.
Маслины без косточки
по вкусу
Сливочное масло
50 г
Мука ржаная
300 г
Яйцо куриное
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Перец болгарский
0,5 шт.
Перед выкладкой начинки, тесто можно смазать с нежирной сметаной!!! Для ПП!!
Это стоит попробовать
ПП пицца ПП пицца Пицца с мясным фаршем Пицца с мясным фаршем Пицца с помидорами и сыром Пицца с помидорами и сыром Закрытая пицца кальцоне с овощами Закрытая пицца кальцоне с овощами
Овощная пицца Овощная пицца Мясная пицца Мясная пицца Экспресс пицца Экспресс пицца Пицца с болгарским перцем и шампиньонами Пицца с болгарским перцем и шампиньонами
Взяли рецепт на заметку (48)
Екатерина НечаеваAsya KryshenKaziuk KristinaJeren KurdovaRina 🤗Aлиса АлисаNadia Volkonskayaسعيد سعيدЕлена ТянниковаНастя ПавловаТатьяна ВасилискинаИрина КолчинаIvanna SklyarЕвгения ПилипенкоСтася БойАнна МаксимкинаLaure de SauzaМаргарита КонстантиноваЕвгения МакаричеваНаталья АфанасенкоМарина ЯгодкинаМакс ХолодковTatyana VorobevaЛена ГригорьеваНаталья МуратоваАндрей Ефимов
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.07.2019 06:43:50
взял на заметку рецепт Шоколадный кекс
21.07.2019 06:40:18
взяла на заметку рецепт Суп из кабачков с курицей
21.07.2019 06:22:27
взяла на заметку рецепт Рисово-картофельные зразы с морковью и луком
21.07.2019 06:19:18
взяла на заметку рецепт Куриная печень с грибами в яйцах