Подписаться

Булгур с овощами

Булгур с овощами
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
6 порций
Просмотров: 1252
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кокосовое масло
5 г
Лук красный
60 г
Перец болгарский
100 г
Перец красный острый
0,5 шт.
Чеснок
2 зуб.
Булгур
1 ст.
Соль
по вкусу  

Описание рецепта — Булгур с овощами:

Новая любовь среди круп - булгур😍 Предлагаю вариант приготовления со сладким и острым перцем и специями👍

Булгур с овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,86 г
Жиры 2,15 г
Углеводы 36,11 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
176
килокалорий
Шаг 1:
Булгур с овощами - Шаг 1
Кокосовое масло
5 г
Лук красный
60 г
Перец болгарский
100 г
Перец красный острый
0,5 шт.
Чеснок
2 зуб.
Лук, чеснок и два вида перца нарезать произвольно.
Шаг 2:
Булгур с овощами - Шаг 2
Обжарить овощи и специи по вкусу на масле до появления аромата.
Шаг 3:
Булгур с овощами - Шаг 3
Булгур
1 ст.
Всыпать в овощи булгур и обжарить около 4 минут помешивая.
Шаг 4:
Булгур с овощами - Шаг 4
Соль
по вкусу
Залить булгур 2 стаканами воды и варить до полного впитывания жидкости. В конце приготовления добавить соль.
Шаг 5:
Булгур с овощами - Шаг 5
Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Булгур и курица тушёная с овощами Булгур и курица тушёная с овощами Молочная каша с булгуром Молочная каша с булгуром Каша из булгура с тыквой, курагой и яблоком Каша из булгура с тыквой, курагой и яблоком Каша из булгура с ягодами Каша из булгура с ягодами
Каша перловая с курицей и овощами Каша перловая с курицей и овощами Перловая каша с мясом и овощами в мультиварке Перловая каша с мясом и овощами в мультиварке Нежная запеканка из овсяной крупы и кукурузы с беконом Нежная запеканка из овсяной крупы и кукурузы с беконом Гречка с овощами и сыром Дор бою. Гречка с овощами и сыром Дор бою.
и 2 нравится
63 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
09.08.2020 03:01:35
взяла на заметку рецепт Кисель из кизила и груш
09.08.2020 02:36:16
взял на заметку рецепт ПП котлетки из курицы в духовке
09.08.2020 02:08:27
взял на заметку рецепт Домашнее мороженое с клубникой и сгущёнкой
09.08.2020 02:07:11
взял на заметку рецепт ПП Брауни