Булгур с овощами

Булгур с овощами
КатегорияКаши КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Новая любовь среди круп - булгур😍 Предлагаю вариант приготовления со сладким и острым перцем и специями👍

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,86 г
Жиры 2,15 г
Углеводы 36,11 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
176
килокалорий
и 4 нравится
76 добавили себе
84
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Кокосовое масло
5 г
Лук красный
60 г
Перец болгарский
100 г
Перец красный острый
0,5 шт.
Чеснок
2 зуб.
Булгур
1 ст.
Соль
по вкусу  
Шаг 1:
Булгур с овощами - Шаг 1
Кокосовое масло
5 г
Лук красный
60 г
Перец болгарский
100 г
Перец красный острый
0,5 шт.
Чеснок
2 зуб.
Лук, чеснок и два вида перца нарезать произвольно.
Шаг 2:
Булгур с овощами - Шаг 2
Обжарить овощи и специи по вкусу на масле до появления аромата.
Шаг 3:
Булгур с овощами - Шаг 3
Булгур
1 ст.
Всыпать в овощи булгур и обжарить около 4 минут помешивая.
Шаг 4:
Булгур с овощами - Шаг 4
Соль
по вкусу
Залить булгур 2 стаканами воды и варить до полного впитывания жидкости. В конце приготовления добавить соль.
Шаг 5:
Булгур с овощами - Шаг 5
Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Каша из булгура с тыквой, курагой и яблоком Каша из булгура с тыквой, курагой и яблоком Молочная каша с булгуром Молочная каша с булгуром Булгур с фаршем 👍🏼 Булгур с фаршем 👍🏼 Каша из булгура с ягодами Каша из булгура с ягодами
Рассыпчатый рис с овощами 🍚 Рассыпчатый рис с овощами 🍚 Перловая каша с мясом и овощами в мультиварке Перловая каша с мясом и овощами в мультиварке Нежная запеканка из овсяной крупы и кукурузы с беконом Нежная запеканка из овсяной крупы и кукурузы с беконом Булгур с курагой и изюмом Булгур с курагой и изюмом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2024 07:40:43
взял на заметку рецепт Ребрышки BBQ
29.03.2024 07:40:33
взял на заметку рецепт Оладьи
29.03.2024 07:39:54
взял на заметку рецепт Оладьи с клубникой и кремом из йогурта
29.03.2024 07:35:54
взял на заметку рецепт Сырный суп
29.03.2024 07:33:24
взял на заметку рецепт Суп с грибами и красной чечевицей