Подписаться

Чечевица с гречкой

Чечевица с гречкой
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 149
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Вода
7,5 ст.
Гречневая крупа
2,2 ст.
Лук репчатый
2 шт.
Чечевица
240 г
Соль
0,5 г
Подсолнечное масло
6 ст. л.

Описание рецепта — Чечевица с гречкой:

Вкусно и почти полезно

Чечевица с гречкой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,87 г
Жиры 3,48 г
Углеводы 16,57 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
108
килокалорий
Шаг 1:
Чечевица с гречкой - Шаг 1
Вода
2,5 ст.
Гречневая крупа
0,8 ст.
Лук репчатый
1 шт.
Чечевица
80 г
Соль
0,5 г
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Пам
Шаг 2:
Чечевица с гречкой - Шаг 2
Чечевица
80 г
Вода
2,5 ст.
Чечевицу (коричневую) промыть, залить кипятком.Довести до кипения и готовить под крышкой на низком огне почти до готовности (приблизительно 18-20 минут) Если чечевица красная , то 10-15 минут
Шаг 3:
Чечевица с гречкой - Шаг 3
Гречневая крупа
0,8 ст.
Добавить промытую гречневую крупу, соль. Довести до кипения, убавить огонь и готовить под крышкой ещё 5 минут. Затем выключить огонь и дать гречке запариться до готовности (под крышкой)
Шаг 4:
Чечевица с гречкой - Шаг 4
Гречневая крупа
0,8 ст.
Чечевица
80 г
Вода
2,5 ст.
В результате вся вода впитается и каша будет готова.
Шаг 5:
Чечевица с гречкой - Шаг 5
Лук репчатый
1 шт.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Нарезать небольшими кубиками луковицу и поджарить на масле до прозрачности лука. потом вмешать лук в кашу и проверить соль.
Шаг 6:
Чечевица с гречкой - Шаг 6
Чечевица с гречкой готова
Это стоит попробовать
Чечевица с запеченными овощами Чечевица с запеченными овощами Гречка с грибами и сосисками Гречка с грибами и сосисками Гречневые зразы с творогом Гречневые зразы с творогом Запеканка из гречки Запеканка из гречки
Гречка с куриными сердечками в мультиварке Гречка с куриными сердечками в мультиварке Гречневая каша с тушенкой и грибами в мультиварке Гречневая каша с тушенкой и грибами в мультиварке Гречка с курицей Гречка с курицей Гречневая каша с грибами в мультиварке Гречневая каша с грибами в мультиварке
Взяли рецепт на заметку (3)
Мария ИвановаШахида КамаловаАлена Кузнецова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
19.02.2020 19:41:19
взял на заметку рецепт Лучшие пп сырники
19.02.2020 19:40:27
взял на заметку рецепт БОЖЖЕСТВЕННАЯ ПАСТА БОЛОНЬЕЗЕ 🍝
19.02.2020 19:39:50
взял на заметку рецепт Сырники с овсяными хлопьями в духовке