Подписаться

Гречка с тунцом «по-флотски»

Гречка с тунцом «по-флотски»
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 79
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
60 г
Подсолнечное масло
5 ст. л.
Тунец, консерва в масле
80 г
Соль
5 г
Гречневая крупа
90 г  

Описание рецепта — Гречка с тунцом «по-флотски»:

Мне нравится ))

Гречка с тунцом «по-флотски»: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,39 г
Жиры 25,43 г
Углеводы 24,11 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
361
килокалория
Шаг 1:
Гречка с тунцом «по-флотски» - Шаг 1
Лук репчатый
60 г
Подсолнечное масло
5 ст. л.
Для начала пожарим лук до золотистой корочки. У меня это заняло 5 минут
Шаг 2:
Гречка с тунцом «по-флотски» - Шаг 2
Тунец, консерва в масле
80 г
Соль
5 г
К Луку добавляем измельчённый тунец, у меня тунец консервированный , поэтому нужно было ещё слить масло. Жарим ещё 5 минут. Добавляем соль по вкусу
Шаг 3:
Гречка с тунцом «по-флотски» - Шаг 3
Гречневая крупа
90 г
Добавляем в сковородку варенную гречку и тщательно перемешиваем
Шаг 4:
Гречка с тунцом «по-флотски» - Шаг 4
Приятного аппетита)
Это стоит попробовать
Гречка с куриными сердечками в мультиварке Гречка с куриными сердечками в мультиварке Гречка с курицей Гречка с курицей Рассыпчатая гречка с чесноком и морковью Рассыпчатая гречка с чесноком и морковью Гречка с грибами и сосисками Гречка с грибами и сосисками
Постная гречка с грибами Постная гречка с грибами Ризотто с ветчиной Ризотто с ветчиной Гречка с бананом без варки Гречка с бананом без варки Гречка с грибами Гречка с грибами
Взяли рецепт на заметку (2)
Albina ChernenkoВероника Кулиш
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.01.2020 02:10:45
взяла на заметку рецепт Запечённое филе с яблоками
24.01.2020 01:28:05
взял на заметку рецепт Легкий сырный суп
24.01.2020 01:25:13
взял на заметку рецепт Салат "Любимый"
24.01.2020 01:22:19
взял на заметку рецепт Банановые сырники
24.01.2020 01:20:30
взял на заметку рецепт Бананово-кокосовая запеканка