Подписаться

Салат с краснокачанной капустой

Салат с краснокачанной капустой
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 2605
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста краснокочанная
300 г
Морковь
100 г
Редис красный
70 г
Кукуруза консервированная
70 г
Яйцо куриное
2 шт.
Майонез
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
10 г

Описание рецепта — Салат с краснокачанной капустой:

Очень полезный и вкусный салат из краснокачанной капусты можно приготовить по этому рецепту!
Составляющие салат богаты витаминами, яйца и майонез придают салату сытость. Если вы любите салаты комбинированные, в которых используются не только овощи, но и яйца, мясо, то вам этот салат подойдет однозначно. Если вы питаетесь правильно, предлагаю заменить майонез на сметану или несладкий йогурт.

Салат с краснокачанной капустой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,3 г
Жиры 4,74 г
Углеводы 7,98 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
83
килокалории
Шаг 1:
Салат с краснокачанной капустой - Шаг 1

Нам понадобятся: капуста краснокачанная, редис, морковь, яйца, кукуруза консервированная, майонез, соль, перец черный молотый.

Шаг 2:
Салат с краснокачанной капустой - Шаг 2
Капуста краснокочанная
300 г

Краснокачанную капусту очистите от верхних листьев и нашинкуйте тонко при помощи шинковки. Затем немного помните капусту руками, чтобы она пустила сок и стала мягче.

Шаг 3:
Салат с краснокачанной капустой - Шаг 3

Выложите капусту в миску.

Шаг 4:
Салат с краснокачанной капустой - Шаг 4
Морковь
100 г

Морковь вымойте, снимите с нее кожуру и натрите на средней терке.

Шаг 5:
Салат с краснокачанной капустой - Шаг 5

Выложите морковь к капусте.

Шаг 6:
Салат с краснокачанной капустой - Шаг 6
Редис красный
70 г

Редис хорошо вымойте, обсушите и нарежьте кружочками потоньше.

Шаг 7:
Салат с краснокачанной капустой - Шаг 7

Добавьте редис к остальным ингредиентам.

Шаг 8:
Салат с краснокачанной капустой - Шаг 8
Кукуруза консервированная
70 г

С консервированной кукурузы слейте воду, добавьте кукурузу в салат.

Шаг 9:
Салат с краснокачанной капустой - Шаг 9
Яйцо куриное
2 шт.

Отварите яйца вкрутую, остудите и снимите с них скорлупу. Нарежьте яйца мелким кубиком.

Шаг 10:
Салат с краснокачанной капустой - Шаг 10

Добавьте яйца в миску.

Шаг 11:
Салат с краснокачанной капустой - Шаг 11
Майонез
2 ст. л.

Выложите в миску майонез, он будет служить заправкой для салата.

Шаг 12:
Салат с краснокачанной капустой - Шаг 12
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
10 г

Добавьте черный молотый перец, хорошо перемешайте ингредиенты. Посолите салат по вкусу.

Шаг 13:
Салат с краснокачанной капустой - Шаг 13

Выложите салат с краснокачанной капустой в салатник и подавайте к столу со свежим хлебом. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кукурузой Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кукурузой Салат с гранатом, капустой и курицей Салат с гранатом, капустой и курицей Салат с морской капустой и кальмарами Салат с морской капустой и кальмарами Салат с пекинской капустой и огурцами Салат с пекинской капустой и огурцами
Салат с морской капустой, огурцом и копченой курицей Салат с морской капустой, огурцом и копченой курицей Салат с цветной капустой и помидором Салат с цветной капустой и помидором Салат Тако с цветной капусты Салат Тако с цветной капусты Салат с нутом и капустой кале Салат с нутом и капустой кале
Взяли рецепт на заметку (118)
KatjaarmawirМария МарияОльга КудрявцеваNatalia VeiolainenОльга ДумченкоЛю АлбогачиеваNatalie AlikovaAnna SuhAlbina DubynskayaЮлия ЕрмоленкоЕлена КрыгинаOksana OksanaВікторія БалайMaria FedorovaEkaterina EgorovaАнюта КозубенкоВИКА ЛукомскаяЕлена ЛобоваЮлия ПошарЮлія КогутTatiana RomanovaYulia Ganopolski8888 8888Елена ИвановаТатьяна КлыковаГалина Філюк
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.06.2019 07:19:04
взял на заметку рецепт Клубнично-грушевый салат с сыром
20.06.2019 07:16:01
взял на заметку рецепт Лёгкий куриный пирог
20.06.2019 07:15:43
взяла на заметку рецепт Твороженный десерт для деток
20.06.2019 07:14:20
взял на заметку рецепт Сырный суп с форелью и грибами 🐟🍄
20.06.2019 07:13:44
взял на заметку рецепт Треска в томатном соусе с грибами