Подписаться

Салат из пекинской капусты с кальмарами

Салат из пекинской капусты с кальмарами
Нравится
15
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
2 порции
Просмотров: 5223
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кальмар
100 г
Пекинская капуста
100 г
Огурец
100 г
Укроп
по вкусу
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Лимонный сок
2 ч. л.
Гранат
1 шт.

Описание рецепта — Салат из пекинской капусты с кальмарами:

Салат из отварных кальмаров с огурцами, пекинской капустой и зеленью, заправленный подсолнечным маслом с лимонным соком и украшенный зеленью и зернышками граната. При желании можно добавить в салат помидор.

Салат из пекинской капусты с кальмарами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,64 г
Жиры 3,07 г
Углеводы 10,3 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
78
килокалорий
Шаг 1:
Кальмар
100 г

Почистить кальмаров и отварить в кипящей подсоленной воде 2 минуты. Достать из кипятка, остудить и нарезать соломкой.

Шаг 2:
Пекинская капуста
100 г
Огурец
100 г
Укроп
по вкусу

Нашинковать листья капусты. Нарезать огурец соломкой. Мелко нарезать зелень.

Шаг 3:

Смешать в миске нашинкованную капусту, огурец, кальмаров и зелень. Перемешать.

Шаг 4:
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Лимонный сок
2 ч. л.

Приправить солью, добавить масло и лимонный сок, перемешать.

Шаг 5:
Гранат
1 шт.

Выложить салат на большое плоское блюдо или в салатницу, посыпать зернышками граната и зеленью и подавать.

Это стоит попробовать
Салат из пекинской капусты с авокадо Салат из пекинской капусты с авокадо Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из пекинской капусты с топинамбуром и морковью Салат из пекинской капусты с топинамбуром и морковью Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом
Салат из пекинской капусты с креветками Салат из пекинской капусты с креветками Салат из пекинской капусты с кукурузой Салат из пекинской капусты с кукурузой Хрустящий салат из пекинской капусты с шампиньонами и сухариками Хрустящий салат из пекинской капусты с шампиньонами и сухариками САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ
и 11 нравится
84 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
09.08.2020 23:26:10
взял на заметку рецепт Лазанья аля Болоньезе🔸
взял на заметку рецепт Борщ с говядиной
09.08.2020 23:18:43
взял на заметку рецепт Котлетки из куриного филе