Подписаться

Салат из пекинской капусты с кальмарами

Салат из пекинской капусты с кальмарами
Нравится
15
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
2 порции
Просмотров: 5084
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кальмар
100 г
Пекинская капуста
100 г
Огурец
100 г
Укроп
по вкусу
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Лимонный сок
2 ч. л.
Гранат
1 шт.

Описание рецепта — Салат из пекинской капусты с кальмарами:

Салат из отварных кальмаров с огурцами, пекинской капустой и зеленью, заправленный подсолнечным маслом с лимонным соком и украшенный зеленью и зернышками граната. При желании можно добавить в салат помидор.

Салат из пекинской капусты с кальмарами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,64 г
Жиры 3,07 г
Углеводы 10,3 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
78
килокалорий
Шаг 1:
Кальмар
100 г

Почистить кальмаров и отварить в кипящей подсоленной воде 2 минуты. Достать из кипятка, остудить и нарезать соломкой.

Шаг 2:
Пекинская капуста
100 г
Огурец
100 г
Укроп
по вкусу

Нашинковать листья капусты. Нарезать огурец соломкой. Мелко нарезать зелень.

Шаг 3:

Смешать в миске нашинкованную капусту, огурец, кальмаров и зелень. Перемешать.

Шаг 4:
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Лимонный сок
2 ч. л.

Приправить солью, добавить масло и лимонный сок, перемешать.

Шаг 5:
Гранат
1 шт.

Выложить салат на большое плоское блюдо или в салатницу, посыпать зернышками граната и зеленью и подавать.

Это стоит попробовать
Салат из пекинской капусты с авокадо Салат из пекинской капусты с авокадо Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из пекинской капусты с топинамбуром и морковью Салат из пекинской капусты с топинамбуром и морковью Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом
Салат из пекинской капусты с креветками Салат из пекинской капусты с креветками Салат из пекинской капусты с кукурузой Салат из пекинской капусты с кукурузой Хрустящий салат из пекинской капусты с шампиньонами и сухариками Хрустящий салат из пекинской капусты с шампиньонами и сухариками САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ
Взяли рецепт на заметку (84)
Elena KozyrevaАндрей ОпутинLily DieresЛана МTanya ChelyshevaMaria FedorovaТатьяна СатинаЕкатерина НечаеваМарина КолесниковаАлена СычеваYulia BikovaЛариса МельчаковаВасилиса УточкинаЕвгения КоломиецИнна ПоповаEvgenia OrlovaЕкатерина ЧирукAnna CherniukТатьяна МуцуеваАнастасия ПетроваЕлена ПАнна КужильнаяAnn GrigorievaИнна УдинскаяElena АЮлия Таловира
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
09.04.2020 21:12:15
взяла на заметку рецепт Яблочный пирог "Невесомость"
09.04.2020 21:07:42
взяла на заметку рецепт Яблочный пирог "Домашний".
09.04.2020 21:06:41
взяла на заметку рецепт Яблочный пирог с нежным кремом