Зелёный салат из свежей капусты с огурцами
| Категория | Салаты |
Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 |
| |
 Понедельник, 3 июня 2019
| Подписаться |
Описание рецепта
Традиционный рецепт салата из свежей капусты с огурцами – быстро, просто, вкусно и полезно. Такой салат из свежей капусты можно готовить всегда, в течение всего года. Для рецепта салата можно использовать и пекинскую капусту. Вкус салата не пострадает. Готовится очень быстро.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Ингредиенты:
| 250 г | | 2 шт. |
| 5 стеб. | | 5 стеб. |
| 7 стеб. | | 5 стеб. |
| 5 стеб. | | 3 ст. л. |
|
Семена льна |
| 1 ст. л. | | по вкусу |
| 2 ст. л. | | 3 ст. л. |
Шаг 1:
Подготовить все необходимые продукты.
Видео: https://youtu.be/jCoUoMMLXa4
Шаг 2:
Капусту мелко нашинковать, приправить солью и слегка помять.
Шаг 3:
Нарезать листья салата и шпината тонкими полосками.
Шаг 4:
Шаг 5:
Шаг 6:
Огурцы натереть на крупной тёрке.
Шаг 7:
В миску с капустой вложить всю измельчённую зелень, зелень, огурцы и зелёный горошек.
Шаг 8:
Добавить семена льна и специи по вкусу, всё аккуратно перемешать.
Шаг 9:
|
Семена льна |
| 1 ст. л. |
Половину салата переложить в другую миску. Одну заправить оливковым маслом.
Шаг 10:
Другую сметаной (по желанию).
Шаг 11:
Переложить салат в салатники или порционные вазочки и подать к столу. Приятного аппетита!!!
Шаг 12:
Все подробности и секреты в видео рецепте: https://www.youtube.com/watch?v=jCoUoMMLXa4
и 4 нравится
