Салат из киноа с вишней

Салат из киноа с вишней
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Салат из киноа со свежей вишней, заправленный оливковым маслом с винным уксусом, горчицей и сиропом и выложенный на листья рукколы.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,86 г
Жиры 10,88 г
Углеводы 19,37 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
193
килокалорий
нравится
4 добавили себе
5
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Оливковое масло
2,5 ч. л.
Винный уксус белый
1 ч. л.
Сухая горчица
0,5 ч. л.
Кленовый сироп
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Киноа
0,2 ст.
Вишня
0,5 ст.
Козий сыр
10 г
Миндаль
10 г
Руккола
50 г  
Шаг 1:
Оливковое масло
2,5 ч. л.
Винный уксус белый
1 ч. л.
Сухая горчица
0,5 ч. л.
Кленовый сироп
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Соус:
Смешать в маленькой миске 2 ст. ложки оливкового масла с уксусом, горчицу и сироп. Перемешать, приправить солью и перцем.

Шаг 2:
Киноа
0,2 ст.

Сварить киноа, остудить и выложить в миску.

Шаг 3:

Добавить соус.

Шаг 4:
Вишня
0,5 ст.

Удалить косточки из вишни, разрезать пополам, добавить в миску, перемешать.

Шаг 5:
Козий сыр
10 г
Миндаль
10 г

Добавить козий сыр и рубленый миндаль, перемешать.

Шаг 6:
Руккола
50 г

Смешать в другой миске рукколу с оставшимся маслом и щепоткой соли.

Шаг 7:

Положить рукколу на тарелку, сверху выложить киноа с вишней и подавать.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат из киноа с вишней и эстрагоном Салат из киноа с вишней и эстрагоном Салат из киноа с зеленым луком и авокадо Салат из киноа с зеленым луком и авокадо Салат из киноа с кукурузой и красным перцем Салат из киноа с кукурузой и красным перцем Средиземноморский салат из киноа Средиземноморский салат из киноа
Салат из киноа с персиками и шпинатом Салат из киноа с персиками и шпинатом Салат из нута с киноа Салат из нута с киноа Салат из киноа с рукколой, свеклой и мандаринами Салат из киноа с рукколой, свеклой и мандаринами Салат из киноа с кукурузой и авокадо Салат из киноа с кукурузой и авокадо
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2024 21:52:11
взял на заметку рецепт Гороховый суп с фрикадельками
28.03.2024 21:46:41
взял на заметку рецепт Куриная грудка с овощами
28.03.2024 21:40:14
оценил рецепт Салат Тёщин язык
28.03.2024 21:37:30
оценил рецепт Салат Греческий