Фруктовый салат в ананасе
| Категория | Салаты |
Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 15 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 |
| |
 Пятница, 22 марта 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Салат из мякоти ананаса, арбуза, киви, манго и банана с апельсиновым соком в чашечке из половины ананаса. Посыпьте кокосовой стружкой, добавьте немного творога и гранолы - и можете подавать, гости уже заждались!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится Ингредиенты:
| 0,5 шт. | | 250 г |
| 1 шт. | | 1 шт. |
| 1 шт. | | 100 г |
| 0,5 шт. | | 0,2 ст. |
| 100 г |
|
Гранола |
| 2 ст. л. |
Шаг 1:
Прежде всего надо приготовить чашечку для салата из ананаса. Разрезать ананас пополам в длину.
Шаг 2:
Сделать в мякоти надрез острым ножом по периметру края, отступая от края на 1 см.
Шаг 3:
Шаг 4:
Выложить оставшиеся кусочки мякоти и сок ложкой в маленькую миску.
Шаг 5:
Крупно нарезать мякоть ананаса, обрезая жесткую сердцевину.
Шаг 6:
Шаг 7:
Очистить киви и крупно нарезать.
Шаг 8:
Очистить манго, крупно нарезать.
Шаг 9:
Шаг 10:
Положить чернику в дуршлаг, промыть и дать стечь воде.
Шаг 11:
Положить нарезанные фрукты и чернику на большую тарелку и аккуратно перемешать.
Шаг 12:
Разрезать апельсин на 4 части.
Шаг 13:
Сбрызнуть нарезанные фрукты двумя четвертинками апельсина (важно, чтобы бананы покрылись соком, иначе потемнеют).
Шаг 14:
Выложить фрукты в половинку ананаса.
Шаг 15:
Посыпать сверху кокосовой стружкой.
Шаг 16:
Сверху добавить немного творога или йогурта.
Шаг 17:
|
Гранола |
| 2 ст. л. |
нравится
