Салат из свеклы с апельсином и орехами

Салат из свеклы с апельсином и орехами
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порций5
Подписаться

Описание рецепта

Очень приятный, очень дамский, очень изысканный… И даже на праздничный стол вполне… Побалуем себя…

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,37 г
Жиры 6,92 г
Углеводы 9,32 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
107
килокалорий
1 нравится
2 добавили себе
3
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Свекла
400 г
Апельсин
150 г
Грецкий орех
30 г
Сулугуни
50 г
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу  
Шаг 1:
Свекла
400 г
Апельсин
150 г
Грецкий орех
30 г
Сулугуни
50 г
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Самое долгое в этом салате - это подготовить свеклу. Её можно отварить или запечь. Запечь свёклу можно в фольге в духовке, или, как сделала я - в микроволновке. Расскажу, как.
Свекла моется и укладывается в пакет для запекания. Пакет завязывается или затягивается специальными зажимами. Зубочисткой или кончиком ножа прокалывается дырочка. Саму свеклу прокалывать не стоит, так как целостность кожуры создаёт дополнительную задержку тепла, и она лучше пропаривается. Свекла запекается на предельной мощности 10-15 минут (всё зависит от мощности вашей микроволновки). Не пугайтесь, она будет немного отстреливаться. После сигнала свёкла остаётся в выключенной микроволновке ещё 5 минут. Потом пакет можно убрать…
… а свеклу остудить, почистить и нарезать кубиками. Положить слоем в плоский салатник. Присолить и поперчить.
Апельсин почистить, разделить на дольки и снять с них кожицу. Дольки порезать небольшими кусочками.
Расположить апельсин поверх свеклы. Сбрызнуть маслом.
Следующий слой - натёртый на мелкой тёрке сыр. Поверх него - крупно порубленные и рассыпанные в художественном беспорядке орехи.
Вот, собственно, и всё. Употреблять можно незамедлительно.
P.S. Количество ингредиентов условно. Ориентируйтесь на свой вкус.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат из свеклы с яблоком и орехами за 5 минут Салат из свеклы с яблоком и орехами за 5 минут Салат из сельдерея с огурцами и яйцом Салат из сельдерея с огурцами и яйцом Салат из свеклы с солёными огурцами Салат из свеклы с солёными огурцами Салат из курицы с каперсами и перепелиными яйцами Салат из курицы с каперсами и перепелиными яйцами
Салат из капусты с ветчиной и сыром Салат из капусты с ветчиной и сыром Салат из свеклы с сыром и курагой Салат из свеклы с сыром и курагой Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Салат из свеклы с чесноком и черносливом Салат из свеклы с чесноком и черносливом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.04.2024 07:49:49
оценил рецепт Плов с куриной грудкой
23.04.2024 07:49:41
взял на заметку рецепт Плов с куриной грудкой
23.04.2024 07:41:49
оценил рецепт Запеканка