Подписаться

Салат 🥗 с авокадо 🥑, рукколой 🌿, томатами 🍅 и кунжутом

Салат 🥗 с авокадо 🥑, рукколой 🌿, томатами 🍅 и кунжутом
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
2 порции
Просмотров: 525
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Авокадо
1 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Руккола
20 г
Салат айсберг
100 г
Фета
150 г
Кинза (кориандр)
20 г
Укроп
20 г
Кунжут
2 ч. л.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
1 ч. л.
Лимонный сок
1 ч. л.

Описание рецепта — Салат 🥗 с авокадо 🥑, рукколой 🌿, томатами 🍅 и кунжутом:

Лёгкий,но сытный салат 🥗

Салат 🥗 с авокадо 🥑, рукколой 🌿, томатами 🍅 и кунжутом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,61 г
Жиры 7,88 г
Углеводы 5,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
100
килокалорий
Шаг 1:
Салат 🥗 с авокадо 🥑, рукколой 🌿, томатами 🍅 и кунжутом - Шаг 1
Авокадо
1 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Руккола
20 г
Салат айсберг
100 г
Фета
150 г
Кинза (кориандр)
20 г
Укроп
20 г
Кунжут
2 ч. л.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
1 ч. л.
Лимонный сок
1 ч. л.
Помидоры, авокадо, сыр «фета» нарезаем не большими кубиками в заранее подготовленную посуду для салата. Добавляем мелко нарезанную зелень 🌿 : кинзу, укроп. Салат 🥬 рвём руками и также кладём в миску, следом за ним, отправляем нарезанную рукколу. Добавляем ложку лимонного 🍋 сока, оливкового масла, все перемешиваем. Остаётся добавить соль, чёрный перец по вкусу и посыпать семенами кунжута. Приятного аппетита!😋
Это стоит попробовать
Греческий салат с авокадо Греческий салат с авокадо Салат с авокадо и помидорами Салат с авокадо и помидорами Куриный салат с авокадо и сладким перцем Куриный салат с авокадо и сладким перцем Салат с авокадо и беконом Салат с авокадо и беконом
Клубничный салат с авокадо, курицей и горгондзолой Клубничный салат с авокадо, курицей и горгондзолой Салат с авокадо, курицей и кукурузой Салат с авокадо, курицей и кукурузой Куриный салат с авокадо для бутербродов Куриный салат с авокадо для бутербродов Зимний салат с авокадо Зимний салат с авокадо
2 нравится
12 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
15.08.2020 19:52:45
взял на заметку рецепт Кабачки тушеные
15.08.2020 19:52:37
взяла на заметку рецепт Чана масала (Нутовое рагу)
15.08.2020 19:52:17
взял на заметку рецепт Запеченный картофель Гассель