Подписаться

Салат гармония

Салат гармония
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 152
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Грудка индейки
150 г
Авокадо
40 г
Салат айсберг
20 г
Шпинат
20 г
Редис красный
40 г
Огурец
40 г
Помидоры черри
15 г
Соус терияки
20 г
Руккола
10 г
Оливковое масло
20 г

Описание рецепта — Салат гармония:

Гармония вкуса и наслаждения

Салат гармония: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,73 г
Жиры 9,95 г
Углеводы 3,09 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
138
килокалорий
Шаг 1:
Салат гармония - Шаг 1
Грудка индейки
50 г
Авокадо
20 г
Салат айсберг
10 г
Шпинат
10 г
Редис красный
20 г
Огурец
20 г
Помидоры черри
15 г
Соус терияки
10 г
Руккола
5 г
Оливковое масло
10 г
Для приготовления нам понадобиться
Шаг 2:
Грудка индейки
100 г
Грудку идейку , запечь с солью и перцев до готовности . Готовую грудку , решим на тонкие пластинки и выкладываем веером на тарелку .
Шаг 3:
Авокадо
20 г
Авокадо зачистить ,удалить косточку . Нарезать тонкими пластинками . И веером выкладываем на тарелку .
Шаг 4:
Редис красный
20 г
Редис , обработать . И нарезать тонкими кружочками ,выкладываем на тарелку горкой
Шаг 5:
Салат айсберг
10 г
Шпинат
10 г
Огурец
20 г
Руккола
5 г
Соус терияки
10 г
Оливковое масло
10 г
Салат замываем и рвём , затем шпинат тоже провести обработку и мойку . И смешиваем с айсбергом . И выкладываем горкой в тарелку . Огурец нарезаем пластинами и выкладывали его горкой . Украшаем рукколой и поливаем соусом терияки и оливковым масло , блюдо готово . Приятного аппетита
Это стоит попробовать
Салат весняно-літній Салат весняно-літній Салат з яйцем-пашот Салат з яйцем-пашот Салат «Мимоза» Салат «Мимоза» Салат из баклажанов Салат из баклажанов
Салат из капусты Салат из капусты Салат из фасоли с курицей Салат из фасоли с курицей Салат из курицы с ананасами Салат из курицы с ананасами Салат с креветками Салат с креветками
Взяли рецепт на заметку (1)
Ирина Ефимова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Гуляш из свинины с лапшой
взяла на заметку рецепт Торт Клубничная горка
взяла на заметку рецепт Финская уха из форели со сливками
06.12.2019 18:22:52
взял на заметку рецепт Диетическая панна котта