Подписаться

Салат из дикого риса

Салат из дикого риса
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 271
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соль
по вкусу
Лимон
0,5 шт.
Оливковое масло
2 ст. л.
Перец кайенский
0,5 шт.
Зира (кумин)
1 щеп.
Кукуруза
3 шт.
Рис дикий
0,5 ст.
Авокадо
2 шт.
Кинза (кориандр)
по вкусу  

Описание рецепта — Салат из дикого риса:

Салат из дикого риса

Салат из дикого риса: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,7 г
Жиры 10,48 г
Углеводы 18,97 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
171
килокалория
Шаг 1:
Соль
по вкусу
Лимон
0,5 шт.
Оливковое масло
2 ст. л.
Перец кайенский
0,5 шт.
Зира (кумин)
1 щеп.
Кукуруза
3 шт.
Рис дикий
0,5 ст.
Авокадо
2 шт.
Кинза (кориандр)
по вкусу
1. 2-3 початка кукурузы сварить или запечь на гриле, зерна срезать.

2. Тем временем рис залить на полчаса горячей водой, затем залить свежей водой (2 стакана), готовить под крышкой на среднем огне 30 минут, откинуть на дуршлаг.

3. Авокадо очистить, разрезать вдоль (косточку удалить), затем нарезать поперек, добавить к рису и кукурузе, полить лимонным соком. Всыпать мелкорубленый острый перчик, зелень (петрушку, кинзу), щепотку растертого кумина, влить масло, посолить, перемешать.

4. Подавать с йогуртом (или сметаной).
Это стоит попробовать
Салат из дикого риса под соусом тахини Салат из дикого риса под соусом тахини Салат из дикого риса с креветками Салат из дикого риса с креветками Салат из черного риса с манго и авокадо Салат из черного риса с манго и авокадо Салат из крабовых палочек с кукурузой Салат из крабовых палочек с кукурузой
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом Салат из сардины с зеленым горошком и рисом Салат из печени трески Салат из печени трески Салат из сёмги Салат из сёмги Салат из кальмаров с сыром🍛 Салат из кальмаров с сыром🍛
10 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
15.08.2020 19:52:45
взял на заметку рецепт Кабачки тушеные
15.08.2020 19:52:37
взяла на заметку рецепт Чана масала (Нутовое рагу)
15.08.2020 19:52:17
взял на заметку рецепт Запеченный картофель Гассель