Подписаться

Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой

Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой
Нравится
52
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 16654
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
0,5 шт.
Помидоры черри
12 шт.
Петрушка
0,3 пуч.
Соль
по вкусу
Кукуруза консервированная
4 ст. л.
Перец черный молотый
1 щеп.
Оливковое масло
2 ст. л.  

Описание рецепта — Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой:

Салат из молодой хрустящей капусты- отличный гарнир ко всевозможным блюдам, мясным, рыбным и овощным. Такой салат помимо тонко нашинкованной капусты включает помидоры черри, сладкие, сочные и вкусные, и консервированную сахарную кукурузу- отличное сочетание, согласитесь, и по цвету, и по вкусу! Готовится лёгкий салат в считанные минуты, для заправки возьмите любое растительное масло, то, которое вам больше нравится. Я использовала ароматное оливковое масло, также отлично подойдёт подсолнечное нерафинированное или кукурузное масло. Для более отчётливого вкуса в салат можно добавить зелёный лук или стебли молодого чеснока!

Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,24 г
Жиры 3,75 г
Углеводы 6,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
58
килокалорий
Шаг 1:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 1

Для приготовления лёгкого овощного салата нам понадобятся следующие ингредиенты: молодая белокочанная капуста, помидоры черри, консервированная кукуруза, оливковое масло, свежая петрушка, соль и чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 2
Капуста белокочанная
0,5 шт.

Молодую белокочанную капусту тонко шинкуем.

Шаг 3:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 3
Помидоры черри
12 шт.

Помидоры черри моем и разрезаем на половинки.

Шаг 4:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 4
Петрушка
0,3 пуч.

Зелень петрушки промываем, просушиваем и измельчаем.

Шаг 5:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 5
Соль
по вкусу

В глубокую миску перекладываем нашинкованную капусту. Посыпаем её небольшим количеством соли и слегка перетираем рукой. Но слишком интенсивно это делать не нужно- капуста не должна пустить сок и стать слишком мягкой!

Шаг 6:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 6

Добавляем к капусте половинки черри.

Шаг 7:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 7
Кукуруза консервированная
4 ст. л.

С консервированной кукурузы сливаем жидкость и добавляем зёрна к капусте с помидорами.

Шаг 8:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 8

Добавляем в салатник измельчённую петрушку.

Шаг 9:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 9
Перец черный молотый
1 щеп.
Оливковое масло
2 ст. л.

Заправляем ингредиенты салата растительным маслом, всыпаем щепотку свежемолотого чёрного перца.

Шаг 10:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 10

Салат перемешиваем.

Шаг 11:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 11

Свежий, лёгкий и вкусный салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой готов!

Шаг 12:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 12

Подавайте капустный салат к столу сразу же после приготовления!
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат из молодой  капусты с редисом Салат из молодой капусты с редисом Салат из молодой капусты с уксусом Салат из молодой капусты с уксусом Салат из молодой капусты с медовой заправкой Салат из молодой капусты с медовой заправкой Салат из свежей капусты с копченой колбасой и сладким перцем Салат из свежей капусты с копченой колбасой и сладким перцем
Салат из морской капусты с плавленым сыром Салат из морской капусты с плавленым сыром Салат из морской капусты с яйцом и копчёным кальмаром Салат из морской капусты с яйцом и копчёным кальмаром Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из капусты с редисом Салат из капусты с редисом
и 48 нравится
222 добавили себе
Комментарии (1)
04.06.2015 22:16
какой красивый и лёгкий салат!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.06.2020 10:43:22
взял на заметку рецепт Кабачковые кексики
07.06.2020 10:43:04
взял на заметку рецепт Перец фаршированный
07.06.2020 10:43:01
взяла на заметку рецепт Картофель Романофф
07.06.2020 10:41:51
взяла на заметку рецепт Фрикадели по-датски