Подписаться

Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой

Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой
Нравится
48
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 15070
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
0,5 шт.
Помидоры черри
12 шт.
Петрушка
0,3 пуч.
Соль
по вкусу
Кукуруза консервированная
4 ст. л.
Перец черный молотый
1 щеп.
Оливковое масло
2 ст. л.  

Описание рецепта — Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой:

Салат из молодой хрустящей капусты- отличный гарнир ко всевозможным блюдам, мясным, рыбным и овощным. Такой салат помимо тонко нашинкованной капусты включает помидоры черри, сладкие, сочные и вкусные, и консервированную сахарную кукурузу- отличное сочетание, согласитесь, и по цвету, и по вкусу! Готовится лёгкий салат в считанные минуты, для заправки возьмите любое растительное масло, то, которое вам больше нравится. Я использовала ароматное оливковое масло, также отлично подойдёт подсолнечное нерафинированное или кукурузное масло. Для более отчётливого вкуса в салат можно добавить зелёный лук или стебли молодого чеснока!

Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,24 г
Жиры 3,75 г
Углеводы 6,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
58
килокалорий
Шаг 1:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 1

Для приготовления лёгкого овощного салата нам понадобятся следующие ингредиенты: молодая белокочанная капуста, помидоры черри, консервированная кукуруза, оливковое масло, свежая петрушка, соль и чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 2
Капуста белокочанная
0,5 шт.

Молодую белокочанную капусту тонко шинкуем.

Шаг 3:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 3
Помидоры черри
12 шт.

Помидоры черри моем и разрезаем на половинки.

Шаг 4:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 4
Петрушка
0,3 пуч.

Зелень петрушки промываем, просушиваем и измельчаем.

Шаг 5:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 5
Соль
по вкусу

В глубокую миску перекладываем нашинкованную капусту. Посыпаем её небольшим количеством соли и слегка перетираем рукой. Но слишком интенсивно это делать не нужно- капуста не должна пустить сок и стать слишком мягкой!

Шаг 6:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 6

Добавляем к капусте половинки черри.

Шаг 7:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 7
Кукуруза консервированная
4 ст. л.

С консервированной кукурузы сливаем жидкость и добавляем зёрна к капусте с помидорами.

Шаг 8:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 8

Добавляем в салатник измельчённую петрушку.

Шаг 9:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 9
Перец черный молотый
1 щеп.
Оливковое масло
2 ст. л.

Заправляем ингредиенты салата растительным маслом, всыпаем щепотку свежемолотого чёрного перца.

Шаг 10:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 10

Салат перемешиваем.

Шаг 11:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 11

Свежий, лёгкий и вкусный салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой готов!

Шаг 12:
Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой - Шаг 12

Подавайте капустный салат к столу сразу же после приготовления!
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат из молодой капусты с уксусом Салат из молодой капусты с уксусом Салат из молодой  капусты с редисом Салат из молодой капусты с редисом Салат из молодой капусты с медовой заправкой Салат из молодой капусты с медовой заправкой Салат из свежей капусты с копченой колбасой и сладким перцем Салат из свежей капусты с копченой колбасой и сладким перцем
Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Микс-салат с помидорами черри и шампиньонами Микс-салат с помидорами черри и шампиньонами Салат с помидорами черри, маслинами и пармезаном Салат с помидорами черри, маслинами и пармезаном Салат из капусты с редисом Салат из капусты с редисом
Взяли рецепт на заметку (203)
Юра Марчук8888 8888Яна ЯнаIvan KucherovАлина ЖдамароваСергей УщаповскийKopolovich RitaТатьяна ТемнюкТамара КрючковаOksana OksanaAnastasiia ZhuravelЮлия ФедорковаLelka ShuAnna KryvdaОльга КудрявцеваЕлизавета МазурВасилиса УточкинаКамилла ИсмаилхановаMary ChernishevaЛюдмила КаримоваСветлана ГусароваОля МицкаяОльга ДёминаМарина СычЕлена ЕгоркинаLarisa Wecherkovskaya
Показать всех
Комментарии (1)
04.06.2015 22:16
какой красивый и лёгкий салат!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.10.2019 09:34:03
взяла на заметку рецепт Творожно-тыквенная запеканка
22.10.2019 09:24:23
взяла на заметку рецепт Капкейки привидения на Хэллоуин
22.10.2019 09:24:07
взяла на заметку рецепт Шоколадное печенье с черносливом
22.10.2019 09:23:26
взяла на заметку рецепт Панкейки на кефире