Подписаться

Салат "Три капусты"

Салат  "Три капусты"
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
3 порции
Просмотров: 846
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
150 г
Капуста краснокочанная
150 г
Пекинская капуста
150 г
Салат-латук
50 г
Помидоры (томат)
100 г
Огурец
150 г
Лук зеленый
30 г
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
30 мл
Лимонный сок
10 мл

Описание рецепта — Салат "Три капусты":

Салатом из капусты никого не удивишь. А вот салат из трёх сортов этого замечательного, витаминного овоща будет украшением любого стола. Тем более в весеннюю пору «молодой капусты». Естественно, настоящий рецепт предполагает дополнение в виде других ингредиентов. На мой вкус, более всего подойдут помидоры, которые в любом салате придадут блюду лёгкую кислинку. Ну, а молодые салатные листья и немного зелени дополнят кладезь витаминов на вашем столе. И всё это необходимо будет заправить растительным маслом на свой вкус. Лучше всего, конечно подсолнечным, не рафинированным маслом, которое придаст салату необычайный аромат.

Салат "Три капусты": состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,08 г
Жиры 3,47 г
Углеводы 4,5 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
49
килокалорий
Шаг 1:
Салат  "Три капусты" - Шаг 1

Для приготовления салата “Три капусты” потребуется: капуста белокочанная, краснокочанная, китайская, помидор, огурец, лук зеленый, лист салатный, лимонный сок или уксус, подсолнечное масло и соль.

Шаг 2:
Салат  "Три капусты" - Шаг 2
Капуста белокочанная
150 г

Белокочанную капусту нарежьте тонкой соломкой и выложите в миску.

Шаг 3:
Салат  "Три капусты" - Шаг 3
Капуста краснокочанная
150 г

Также нарежьте краснокочанную капусту и добавьте в миску.

Шаг 4:
Салат  "Три капусты" - Шаг 4
Пекинская капуста
150 г

Пекинскую капусту нарежьте точно так же, добавьте в салат.

Шаг 5:
Салат  "Три капусты" - Шаг 5
Салат-латук
50 г

Два-три листа зеленого салата нарежьте произвольно, выложите в салатник.

Шаг 6:
Салат  "Три капусты" - Шаг 6
Помидоры (томат)
100 г

Помидор нарежьте не очень мелко, добавьте в салат.

Шаг 7:
Салат  "Три капусты" - Шаг 7
Огурец
150 г

Добавьте нарезанный огурец.

Шаг 8:
Салат  "Три капусты" - Шаг 8
Лук зеленый
30 г

Зеленый лук мелко нарежьте и добавьте в салат.

Шаг 9:
Салат  "Три капусты" - Шаг 9
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
30 мл
Лимонный сок
10 мл

Салат посолите по вкусу. Заправьте подсолнечным маслом и лимонным соком или уксусом.

Шаг 10:
Салат  "Три капусты" - Шаг 10

Перемешайте все ингредиенты салата.

Шаг 11:
Салат  "Три капусты" - Шаг 11

Салат “Три капусты” готов.

Шаг 12:
Салат  "Три капусты" - Шаг 12

Яркий, полезный и вкусный салат подавайте на закуску или в качестве гарнира к мясу, птице, рыбе. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с морской капустой и кальмарами Салат с морской капустой и кальмарами Салат из морской капусты Салат из морской капусты Салат из морской капусты с плавленым сыром Салат из морской капусты с плавленым сыром Салат из морской капусты с зеленым горошком Салат из морской капусты с зеленым горошком
Салат из морской капусты с яйцом и копчёным кальмаром Салат из морской капусты с яйцом и копчёным кальмаром Салат с морской капустой, огурцом и копченой курицей Салат с морской капустой, огурцом и копченой курицей Салат из морской капусты с яблоком Салат из морской капусты с яблоком Салат из цветной капусты и ветчины Салат из цветной капусты и ветчины
и 4 нравится
29 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.08.2020 17:55:24
оценила рецепт Домашний сыр панир
08.08.2020 17:55:21
взяла на заметку рецепт Домашний сыр панир
взял на заметку рецепт Арабские блинчики Катаеф
08.08.2020 17:53:49
взял на заметку рецепт Сырный хворост