Испанский салат 🥗

Испанский салат 🥗
КатегорияСалаты КухняИспанская кухня
Время25 минСпособКлассический
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

😉

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,15 г
Жиры 1,39 г
Углеводы 3,86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
30
килокалорий
и 3 нравится
28 добавили себе
32
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Тунец, консерва в масле
1 шт.
Огурец
1 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Лук красный
1,2 шт.
Кукуруза консервированная
3 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Салат айсберг
5 шт.
Лимонный сок
2 ч. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Орегано сушеный
1,2 ч. л.
Шаг 1:
Испанский салат 🥗 - Шаг 1
Тунец, консерва в масле
1 шт.
Огурец
1 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Лук красный
1,2 шт.
Кукуруза консервированная
3 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Салат айсберг
5 шт.
Лимонный сок
2 ч. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Орегано сушеный
1,2 ч. л.
😉
Шаг 2:
Испанский салат 🥗 - Шаг 2
Овощи и листья салата моем и обсушиваем. Салатные листья рвем произвольно руками на широкую тарелку.
Шаг 3:
Испанский салат 🥗 - Шаг 3
У огурца отрезаем хвостики, разрезаем вдоль пополам, потом каждую половинку - еще раз пополам и нарезаем дольками.
Шаг 4:
Испанский салат 🥗 - Шаг 4
Нарезанный огурец перекладываем на тарелку к салату. Затем нарезаем примерно одинаковыми кусочками помидоры, после чего перекладываем их также на тарелку.
Шаг 5:
Испанский салат 🥗 - Шаг 5
Отваренное куриное яйцо очищаем и разрезаем на четыре части. Красный лук нарезаем тонкими перьями.
Шаг 6:
Испанский салат 🥗 - Шаг 6
Для этого салата выбирайте консервированного тунца хорошего качества, чтобы в баночке было именно филе тунца, смотрите надпись на этикетке. Сливаем из баночки жидкость и раскладываем кусочки тунца поверх овощей. Также кладем в тарелку тонко нарезанный красный лук и дольки вареного яйца.
Шаг 7:
Испанский салат 🥗 - Шаг 7
Добавим в салат консервированную кукурузу. Для заправки испанского салата с тунцом смешаем оливковое масло с лимонным соком и солью. Выльем на салат заправку и посыплем сушеным орегано.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат из рукколы с баклажанами Салат из рукколы с баклажанами Салат из баклажанов Салат из баклажанов Салат из фасоли с курицей Салат из фасоли с курицей Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо
Салат с креветками Салат с креветками Салат из курицы с ананасами Салат из курицы с ананасами Салат из креветок с авокадо Салат из креветок с авокадо Салат из цветной капусты Салат из цветной капусты
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.12.2024 22:38:34
взяла на заметку рецепт Капуста по-корейски
05.12.2024 22:38:06
взяла на заметку рецепт Холодец из курицы с желатином
05.12.2024 21:58:31
взяла на заметку рецепт Чесночный соус для шаурмы