Подписаться

Салат из брокколи с изюмом

Салат из брокколи с изюмом
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
5 порций
Просмотров: 4223
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кешью
1 ст.
Вода
0,3 ст.
Яблочный уксус
1,5 ст. л.
Нектар из агавы
1 ст. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Лук-шалот
1 ст. л.
Чеснок
1 зуб.
Соль морская
1 ч. л.
Дижонская горчица
1 ч. л.
Брокколи
6 ст.
Лук красный
0,5 ст.
Изюм
0,5 ст.
Семечки подсолнечника
1 ст.  

Описание рецепта — Салат из брокколи с изюмом:

Представляю вашему вниманию вегетарианскую версию традиционного салата из брокколи. Только сюда мы не добавляем ни майонез, ни сахар, ни бекон.

Салат из брокколи с изюмом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,14 г
Жиры 12,19 г
Углеводы 16,62 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
185
килокалорий
Шаг 1:
Кешью
1 ст.
Вода
0,3 ст.
Яблочный уксус
1,5 ст. л.
Нектар из агавы
1 ст. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Лук-шалот
1 ст. л.
Чеснок
1 зуб.
Соль морская
1 ч. л.
Дижонская горчица
1 ч. л.

Соус:
Смешать в блендере кешью (замоченные как минимум за 1-2 часа), воду, яблочный уксус, нектар агавы, лимонный сок, нарезанный шалот, измельченный чеснок, морскую соль и горчицу до образования однородной массы.

Шаг 2:
Брокколи
6 ст.
Лук красный
0,5 ст.
Изюм
0,5 ст.
Семечки подсолнечника
1 ст.

Смешать нарезанную брокколи, измельченный лук, изюм и семена подсолнечника.

Шаг 3:
Салат из брокколи с изюмом - Шаг 3

Полить соусом и перемешать, пока все ингредиенты не покроются им.

Источник: www.eatingbirdfood.com
Это стоит попробовать
Салат из брокколи с крабовыми палочками и грибами Салат из брокколи с крабовыми палочками и грибами Салат из брокколи Салат из брокколи Салат из креветок с авокадо Салат из креветок с авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо
Салат из сельди с сельдереем Салат из сельди с сельдереем Салат из пасты с креветками Салат из пасты с креветками Салат из пасты с овощами Салат из пасты с овощами Перуанский салат из киноа с овощами Перуанский салат из киноа с овощами
нравится
14 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.07.2020 16:02:55
взяла на заметку рецепт Пышные оладьи на кефире без яиц
07.07.2020 15:51:19
взяла на заметку рецепт Минтай с картофелем на пару в мультиварке