Салат из курицы и коричневого риса

Салат из курицы и коричневого риса
КатегорияСалаты КухняАмериканская кухня
Время5 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Идеальный весенний салат: низкокалорийный и лёгкий в приготовлении.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,14 г
Жиры 5,2 г
Углеводы 36,42 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
227
килокалорий
и 1 нравится
23 добавили себе
27
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Петрушка сушеная
1 ст. л.
Яблочный уксус
0,2 ст.
Оливковое масло
3 ст. л.
Лимонный сок
2 ст. л.
Соль
1 ч. л.
Перец черный молотый
0,2 ч. л.
Рис коричневый
3 ст.
Куриное филе
1 ст.
Яблоко
1 ч. л.
Перец болгарский зеленый
0,5 ст.
Перец красный острый
0,5 ст.
Сельдерей
2 стеб.
Шаг 1:
Петрушка сушеная
1 ст. л.
Яблочный уксус
0,2 ст.
Оливковое масло
3 ст. л.
Лимонный сок
2 ст. л.
Соль
1 ч. л.
Перец черный молотый
0,2 ч. л.

В небольшой мисочке смешиваем петрушку, яблочный уксус, оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Оставляем заправку на некоторое время, чтобы она настоялась.

Шаг 2:
Рис коричневый
3 ст.

Отвариваем рис в подсоленной воде.

Шаг 3:
Куриное филе
1 ст.

Отвариваем курицу. Нарезаем мясо кубиками.

Шаг 4:
Салат из курицы и коричневого риса - Шаг 4
Яблоко
1 ч. л.
Перец болгарский зеленый
0,5 ст.
Перец красный острый
0,5 ст.
Сельдерей
2 стеб.

Небольшими кусочками нарезаем яблоко, красный и зелёный перец и сельдерей.

Шаг 5:

В большую миску кладём рис, нарезанные яблоко, перец, сельдерей и курицу. Поливаем заправкой и перемешиваем.

Шаг 6:

Салат подаём на стол охлаждённым, чтобы все ингредиенты успели пропитаться.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат из курицы и карамелизированных яблок. Салат из курицы и карамелизированных яблок. Салат из курицы с каперсами и перепелиными яйцами Салат из курицы с каперсами и перепелиными яйцами Салат из курицы Салат из курицы Салат из курицы Салат из курицы
Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и виноградом Сердце Салат с курицей и виноградом Сердце Салат с курицей и сухариками Салат с курицей и сухариками Салат из курицы и моркови по-корейски Салат из курицы и моркови по-корейски
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Курники
14.06.2024 02:13:45
взяла на заметку рецепт Бризоли с мясным фаршем
14.06.2024 02:13:39
взяла на заметку рецепт Соте из цукини и кабачков
14.06.2024 02:13:27
взяла на заметку рецепт Холодный свекольник
14.06.2024 02:13:03
взяла на заметку рецепт Торт Пудель с вишней