Салат с осенней киноей, орехами и клюквой

Салат с осенней киноей, орехами и клюквой
КатегорияСалаты КухняРусская кухня
Время20 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

По-настоящему осеннее блюдо.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,25 г
Жиры 1,81 г
Углеводы 14,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
87
килокалорий
4 добавили себе
4
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Киноа
0,5 ст.
Куриный бульон
1 ст.
Оливковое масло
0,5 ч. л.
Лук репчатый
1 шт.
Мускатный орех тертый
0,3 ч. л.
Клюква
2 ст. л.
Прованские травы
0,2 ч. л.
Измельченные орехи пекан
по вкусу
Шаг 1:
Киноа
0,5 ст.
Куриный бульон
1 ст.

Приготовить киное в куринном бульоне. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и варить в течение 15 минут.

Шаг 2:
Оливковое масло
0,5 ч. л.
Лук репчатый
1 шт.
Мускатный орех тертый
0,3 ч. л.

Пока киное готовится, налить масло в сковородку. Нагреть масло, добавить лук и соль. Посыпать мускатным орехом и готовить пока лук не станет прозрачным, приблизительно 8 минут.

Шаг 3:
Клюква
2 ст. л.
Прованские травы
0,2 ч. л.

Смешать киное с луком, добавить клюкву и прованские травы.

Шаг 4:
Измельченные орехи пекан
по вкусу

Добавить орехи пекан, добавить приправы по вкусу.

Шаг 5:

Приятного аппетита!!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат с крабовыми палочками, ананасом и кукурузой Салат с крабовыми палочками, ананасом и кукурузой Салат с курицей и грибами Салат с курицей и грибами Салат с рукколой, помидорами черри и огурцами Салат с рукколой, помидорами черри и огурцами Салат с перепелиными яйцами, семгой и томатами черри. Салат с перепелиными яйцами, семгой и томатами черри.
Салат с печенью, зелёным горошком и солёными огурцами Салат с печенью, зелёным горошком и солёными огурцами Салат с крабовыми палочками, морковью и яйцами Салат с крабовыми палочками, морковью и яйцами Салат с крабовыми палочками, апельсином и сыром Салат с крабовыми палочками, апельсином и сыром Тёплый салат с куриной печенью, свёклой и тыквой Тёплый салат с куриной печенью, свёклой и тыквой
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Кролик с капустой в мультиварке
27.04.2024 14:52:44
взял на заметку рецепт Запеченные баклажаны с сыром
взял на заметку рецепт Кекс Твидовый