Салат с курочкой и сырными шариками

Салат с курочкой и сырными шариками
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Хочу предложить вариант низкокалорийного салатика из своей копилки. Сейчас большой популярностью стали пользоваться овощные салаты без майонеза и это не мудрено. Употребление в пищу овощей снабжает организм минералами, клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Овощи низкокалорийные, именно поэтому на овощных блюдах основано меню для диетического и лечебного питания. Девочки скоро лето, пора просыпаться от зимней спячки. Хотя сегодня в Петербурге выпал снег))), нужно пробуждаться, чтобы в спячке до лета не остаться))))

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,2 г
Жиры 12,46 г
Углеводы 2,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
187
килокалорий
и 8 нравится
124 добавили себе
136
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Салат айсберг
1 пуч.
Перец болгарский
1 шт.
Маринованные огурцы
3 шт.
Куриное филе
300 г
Гауда
200 г
Укроп
2 стеб.
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
2 ст. л.
Маслины без косточки
12 шт.
Лимон
0,5 шт.
Шаг 1:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 1
Салат айсберг
1 пуч.
Перец болгарский
1 шт.
Маринованные огурцы
3 шт.
Куриное филе
300 г
Гауда
200 г
Укроп
2 стеб.
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
2 ст. л.
Маслины без косточки
12 шт.
Лимон
0,5 шт.
Сыр у меня был Гауда. Маслины, если крупные, то берем меньше 9-10 шт
Шаг 2:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 2
Маринованный огурчик нарезаем кружочками
Шаг 3:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 3
Перец болгарский нарезаем кубиками
Шаг 4:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 4
Нарезаем куриное мясо
Шаг 5:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 5
Маслинки разрезаем на половинки
Шаг 6:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 6
Огурцы, перец, куриное мясо, маслинки складываем в миску, добавляем порезанные листья салата. заправляем салат оливковым маслом и сбрызгиваем соком лимона. Солим и перцим. Перемешиваем. Выкладываем на блюдо и приступаем к приготовлению сырных шариков.
Шаг 7:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 7
Мелко нарезаем укроп, натираем чеснок, добавляем столовую ложку оливкого масла. Перемешиваем.
Шаг 8:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 8
Натираем сыр на мелкой терке. Перемешиваем. Из полученной смеси формируем шарики ( в смесь можно добавить чуточку майонеза для клейкости)
Шаг 9:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 9
Добавляем в салат ложку оливкового масла и сырные шарики.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками Салат с креветками и кукурузой Салат с креветками и кукурузой Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с мясом и краснокочанной капустой Салат с мясом и краснокочанной капустой
Салат с кальмарами и морской капустой Салат с кальмарами и морской капустой Салат с яйцом и авокадо Салат с яйцом и авокадо Салат с кальмарами и фунчозой Салат с кальмарами и фунчозой Салат с помидорами и моцареллой Салат с помидорами и моцареллой
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
19.04.2024 15:44:59
взяла на заметку рецепт Хлеб Пита с куриной начинкой
19.04.2024 15:20:02
взяла на заметку рецепт Салат из молодой капусты с уксусом
19.04.2024 15:03:34
взяла на заметку рецепт Курица с овощами тушеная в сковороде
19.04.2024 15:02:57
взяла на заметку рецепт Борщ без зажарки с тушенкой
19.04.2024 15:01:46
взяла на заметку рецепт Тушеная капуста с говядиной 🥩