Подписаться

Салат с курочкой и сырными шариками

Салат с курочкой и сырными шариками
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции4

Описание рецепта

Хочу предложить вариант низкокалорийного салатика из своей копилки. Сейчас большой популярностью стали пользоваться овощные салаты без майонеза и это не мудрено. Употребление в пищу овощей снабжает организм минералами, клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Овощи низкокалорийные, именно поэтому на овощных блюдах основано меню для диетического и лечебного питания. Девочки скоро лето, пора просыпаться от зимней спячки. Хотя сегодня в Петербурге выпал снег))), нужно пробуждаться, чтобы в спячке до лета не остаться))))

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,2 г
Жиры 12,46 г
Углеводы 2,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
187
килокалорий
и 8 нравится
122 добавили себе
134
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Салат айсберг
1 пуч.
Перец болгарский
1 шт.
Маринованные огурцы
3 шт.
Куриное филе
300 г
Гауда
200 г
Укроп
2 стеб.
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
2 ст. л.
Маслины без косточки
12 шт.
Лимон
0,5 шт.
Шаг 1:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 1
Салат айсберг
1 пуч.
Перец болгарский
1 шт.
Маринованные огурцы
3 шт.
Куриное филе
300 г
Гауда
200 г
Укроп
2 стеб.
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
2 ст. л.
Маслины без косточки
12 шт.
Лимон
0,5 шт.
Сыр у меня был Гауда. Маслины, если крупные, то берем меньше 9-10 шт
Шаг 2:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 2
Маринованный огурчик нарезаем кружочками
Шаг 3:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 3
Перец болгарский нарезаем кубиками
Шаг 4:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 4
Нарезаем куриное мясо
Шаг 5:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 5
Маслинки разрезаем на половинки
Шаг 6:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 6
Огурцы, перец, куриное мясо, маслинки складываем в миску, добавляем порезанные листья салата. заправляем салат оливковым маслом и сбрызгиваем соком лимона. Солим и перцим. Перемешиваем. Выкладываем на блюдо и приступаем к приготовлению сырных шариков.
Шаг 7:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 7
Мелко нарезаем укроп, натираем чеснок, добавляем столовую ложку оливкого масла. Перемешиваем.
Шаг 8:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 8
Натираем сыр на мелкой терке. Перемешиваем. Из полученной смеси формируем шарики ( в смесь можно добавить чуточку майонеза для клейкости)
Шаг 9:
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 9
Добавляем в салат ложку оливкового масла и сырные шарики.
Это стоит попробовать
Салат с копченой курицей и сырными шариками Салат с копченой курицей и сырными шариками Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками Салат с мясом и краснокочанной капустой Салат с мясом и краснокочанной капустой Салат с авокадо и помидорами Салат с авокадо и помидорами
Салат с помидорами и моцареллой Салат с помидорами и моцареллой Итальянский салат с макаронами и сыром Итальянский салат с макаронами и сыром Куриный салат с огурцами и манго Куриный салат с огурцами и манго Куриный салат с авокадо и сладким перцем Куриный салат с авокадо и сладким перцем
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Пирог Сухарник