Подписаться

Салат с лососем и зеленью

Салат с лососем и зеленью
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 4755
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лосось
110 г
Соль
2 щеп.
Перец черный молотый
2 щеп.
Шпинат
200 г
Руккола
200 г
Апельсин
1 шт.
Миндаль
60 г
Лимон
1 шт.
Оливковое масло
1 ч. л.  

Описание рецепта — Салат с лососем и зеленью:

Салат из жареного филе лосося с шпинатом, рукколой, миндалем и апельсином, заправленный лимонным соусом.

Салат с лососем и зеленью: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,78 г
Жиры 6,14 г
Углеводы 6,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
98
килокалорий
Шаг 1:
Лосось
110 г
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.

Посыпать филе лосося солью и перцем и обжарить на сковороде на средне-сильном огне по 5 минут с каждой стороны.

Шаг 2:
Шпинат
200 г
Руккола
200 г
Апельсин
1 шт.
Миндаль
60 г

Положить на блюдо шпинат, рукколу, дольки апельсина и рубленый миндаль.

Шаг 3:
Лимон
1 шт.
Оливковое масло
1 ч. л.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.

Соус:
Смешать в маленькой миске лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.

Шаг 4:

Мелко нарезать филе лосося (или разделить на кусочки двумя вилками) и добавить в салат.

Шаг 5:

Полить лимонным соусом, перемешать и подавать.

Источник: www.pardonthedoghair.com
Это стоит попробовать
Салат с лососем и помело Салат с лососем и помело Салат с нутом и зеленью Салат с нутом и зеленью Итальянский салат с макаронами и сыром Итальянский салат с макаронами и сыром Салат с яйцом и авокадо Салат с яйцом и авокадо
Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с вёшенками и огурцом Салат с вёшенками и огурцом Салат с сельдью и маринованными грибами Салат с сельдью и маринованными грибами Салат с курицей и ананасом в тарталетках 🍍🍍 Салат с курицей и ананасом в тарталетках 🍍🍍
и 3 нравится
27 добавили себе
Комментарии (1)
А на фото мандарин
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.05.2021 19:46:38
взял на заметку рецепт Ароматный хлеб
14.05.2021 19:45:00
взял на заметку рецепт Кофейный пирог с черносливом
14.05.2021 19:43:26
взял на заметку рецепт Творожный тарт с черносливом