Тортилья

Тортилья
КатегорияБутерброды КухняМексиканская кухня
Время20 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Для тех кто следит за тем что ест. Правильное питание это вкусно

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,72 г
Жиры 0,75 г
Углеводы 4,3 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
50
килокалорий
и 14 нравится
133 добавили себе
151
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Йогурт
2 ст. л.
Лимонный сок
0,5 ч. л.
Тортилья
4 шт.
Горчица
1 ч. л.
Куриное филе
1 шт.
Капуста белокочанная
100 г
Морковь
100 г
Огурец
0,5 шт.
Шаг 1:
Йогурт
2 ст. л.
Лимонный сок
0,5 ч. л.
Тортилья
4 шт.
Горчица
1 ч. л.
Куриное филе
1 шт.
Капуста белокочанная
100 г
Морковь
100 г
Огурец
0,5 шт.
Тортилья кукурузная подогреть
Филе копченое разделить на кусочки
Капусту, морковь, огурцы нарезать соломкой
Соус:йогурт,лимоный сок,горчицу смешать,можно добавить специи любимые
В тортилью выложить салат, соус, курицу и снова соус

Тематические подборки

Похожие рецепты

Буррито на  завтрак Буррито на завтрак Бурритос с фасолью и рисом Бурритос с фасолью и рисом Тортилья с салатом из авокадо на завтрак. Тортилья с салатом из авокадо на завтрак. Тортилья с курицей и авокадо Тортилья с курицей и авокадо
Буррито с яйцами и сладким перцем Буррито с яйцами и сладким перцем Рулет с ветчиной, курицей и листьями салата Рулет с ветчиной, курицей и листьями салата "Красавица" тортилья - гриль с хумусом и печёными овощами на завтрак. "Красавица" тортилья - гриль с хумусом и печёными овощами на завтрак. Бутерброды с мясом в остром соусе Бутерброды с мясом в остром соусе
Комментарии (2)
13.12.2014 03:03
Комментарий удален
13.12.2014 14:47
Комментарий удален
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2024 05:51:18
оценила рецепт Сырники
взяла на заметку рецепт Салат Зимний король
29.03.2024 04:30:18
взяла на заметку рецепт Торт Праздничный