Подписаться

Тортилья

Тортилья
Нравится
17
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 4430
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Йогурт
2 ст. л.
Лимонный сок
0,5 ч. л.
Тортилья
4 шт.
Горчица
1 ч. л.
Куриное филе
1 шт.
Капуста белокочанная
100 г
Морковь
100 г
Огурец
0,5 шт.

Описание рецепта — Тортилья:

Для тех кто следит за тем что ест. Правильное питание это вкусно

Тортилья: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,72 г
Жиры 0,75 г
Углеводы 4,3 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
50
килокалорий
Шаг 1:
Йогурт
2 ст. л.
Лимонный сок
0,5 ч. л.
Тортилья
4 шт.
Горчица
1 ч. л.
Куриное филе
1 шт.
Капуста белокочанная
100 г
Морковь
100 г
Огурец
0,5 шт.
Тортилья кукурузная подогреть
Филе копченое разделить на кусочки
Капусту, морковь, огурцы нарезать соломкой
Соус:йогурт,лимоный сок,горчицу смешать,можно добавить специи любимые
В тортилью выложить салат, соус, курицу и снова соус
Это стоит попробовать
Тортилья с салатом из авокадо на завтрак. Тортилья с салатом из авокадо на завтрак. "Красавица" тортилья - гриль с хумусом и печёными овощами на завтрак. "Красавица" тортилья - гриль с хумусом и печёными овощами на завтрак. Тортилья с курицей и авокадо Тортилья с курицей и авокадо Буррито Буррито
Буррито на  завтрак Буррито на завтрак Рулет с ветчиной, курицей и листьями салата Рулет с ветчиной, курицей и листьями салата Кесадилья с клубникой, сыром и беконом Кесадилья с клубникой, сыром и беконом Цезарь-ролл по-домашнему Цезарь-ролл по-домашнему
и 13 нравится
129 добавили себе
Комментарии (2)
13.12.2014 03:03
Комментарий удален
13.12.2014 14:47
Комментарий удален
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Медовик с заварным кремом 🍰
12.08.2022 00:07:58
взяла на заметку рецепт Закуска шары на елку