Подписаться

Пряный суп-пюре из тыквы с печёным нутом

Пряный суп-пюре из тыквы с печёным нутом
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
2 порции
Просмотров: 855
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тыква
500 г
Лук-порей
70 г
Оливковое масло
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Имбирь молотый
по вкусу
Карри
по вкусу
Нут
200 г

Описание рецепта — Пряный суп-пюре из тыквы с печёным нутом:

Интерпретация классического супа-пюре из тыквы. Подходит тем кто постится или тем кто не ест мясо.

Пряный суп-пюре из тыквы с печёным нутом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6 г
Жиры 3,36 г
Углеводы 21,48 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
134
килокалории
Шаг 1:
Тыква
500 г
Тыкву почистить, нарезать и варить около получаса, пока она не станет податливой
Шаг 2:
Лук-порей
70 г
Оливковое масло
1 ст. л.
Измельчить порей и пассировать на оливковом масле
Шаг 3:
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Имбирь молотый
по вкусу
Карри
по вкусу
Блендером изрубить тыкву в пюре, добавить соль, перец, кари, тертый корень имбиря, то, что осталось от порея, нежно перемешать.
Шаг 4:
Перец душистый молотый
по вкусу
Нут
200 г
Соль
по вкусу
Карри
по вкусу
Нут отварить до готовности, далее запечь в духовке (на 180 градусах) присыпав специями минут 7-10. Добавить в суп. 🍽Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Тыквенный суп-пюре с креветками Тыквенный суп-пюре с креветками Суп-пюре из помидоров с перцем Суп-пюре из помидоров с перцем Тыквенный суп-пюре с куриными кнелями Тыквенный суп-пюре с куриными кнелями Суп-пюре из спаржи Суп-пюре из спаржи
Суп-пюре из тыквы Суп-пюре из тыквы Суп-пюре из шампиньонов Суп-пюре из шампиньонов Суп-пюре из кабачков Суп-пюре из кабачков Суп-пюре из тыквы Суп-пюре из тыквы
6 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.05.2020 16:32:54
взяла на заметку рецепт Черничный пирог
26.05.2020 16:27:58
взяла на заметку рецепт Молочный суп с вермишелью
26.05.2020 16:25:06
оценила рецепт Тушеное мясо - говядина
26.05.2020 16:24:59
добавила рецепт Тушеное мясо - говядина