Гранола с кокосом и орехами

Гранола с кокосом и орехами
КатегорияЗакуски КухняДомашние рецепты
Время35 минСпособКлассический
Порций10
Подписаться

Описание рецепта

О пользе гранолы для здоровья знает каждая хозяйка. Попробуйте гранолу, содержащую овсяные хлопья, орехи, мед, коричневый сахар, льняное и кунжутное семя и семечки подсолнуха.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,48 г
Жиры 19,66 г
Углеводы 59,45 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
364
килокалорий
нравится
19 добавили себе
20
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
6 ст.
Пшеничный зародыш
0,7 ст.
Кокосовая стружка
0,5 ст.
Семена льна
0,2 ст.
Кунжут
0,2 ст.
Семечки подсолнечника
0,2 ст.
Корица
2 ч. л.
Орехи
1 ст.
Сахар коричневый
0,5 ст.
Мёд
0,3 ст.
Подсолнечное масло
0,5 ст.
Ванильный экстракт
1,5 ч. л.
Шаг 1:

Разогреть духовку до 175С.

Шаг 2:
Овсяные хлопья
6 ст.
Пшеничный зародыш
0,7 ст.
Кокосовая стружка
0,5 ст.
Семена льна
0,2 ст.
Кунжут
0,2 ст.
Семечки подсолнечника
0,2 ст.
Корица
2 ч. л.
Орехи
1 ст.

Смешать в большой миске овсяные хлопья, пшеничные зародыши, кокосовую стружку, льняное и кунжутное семя, семечки подсолнуха, корицу и рубленые орехи (можно использовать пекан, миндаль или макадамию, или смесь этих трех видов).

Шаг 3:
Сахар коричневый
0,5 ст.
Мёд
0,3 ст.
Подсолнечное масло
0,5 ст.
Ванильный экстракт
1,5 ч. л.

В другой миске смешать коричневый сахар с медом, маслом и ванилином. Добавить в сухие ингредиенты и тщательно перемешать.

Шаг 4:

Выложить смесь на 2 противня или формы для выпечки.

Шаг 5:

Запекать 20 минут, перемешивая через каждые 5-7 минут.

Шаг 6:

Достать гранолу из духовки и дать остыть на противнях.

Шаг 7:

Разделить на кусочки и хранить в пластиковом пакете или закрытой таре.

Источник: www.tsgcookin.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Гранола с кешью и миндалем Гранола с кешью и миндалем Гранола с пеканом и сушеными ягодами Гранола с пеканом и сушеными ягодами Гранола с кабачком Гранола с кабачком Гранола с кокосом и фисташками Гранола с кокосом и фисташками
Яблочная запеканка с бурбоном и французскими тостами Яблочная запеканка с бурбоном и французскими тостами Гранола с киноа и вишней Гранола с киноа и вишней Паштет печеночный с овощами и свиной грудинкой Паштет печеночный с овощами и свиной грудинкой Гранола с сухофруктами Гранола с сухофруктами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Котлеты в кляре
19.06.2024 21:37:16
добавил рецепт клубника в стекле
19.06.2024 21:18:48
взял на заметку рецепт Заливной пирог с черешней
19.06.2024 21:17:30
взял на заметку рецепт Плюшки с вишней и штрейзелем