Подписаться

Нутовые котлеты

Нутовые котлеты
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
6 порций
Просмотров: 3123
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Нут консервированный
250 г
Соль морская
2 щеп.
Перец черный молотый
2 щеп.
Кориандр молотый
2 щеп.
Укроп
1 пуч.
Петрушка
1 пуч.
Лук репчатый
1 шт.
Мука цельнозерновая
100 г
Подсолнечное масло
80 мл  

Описание рецепта — Нутовые котлеты:

Котлеты из консервированного нута с луком, зеленью и специями, обжаренные на подсолнечном масле. Можно подавать с латуком и соевым соусом или использовать в сэндвичах.

Нутовые котлеты: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,48 г
Жиры 13,87 г
Углеводы 26,13 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
246
килокалорий
Шаг 1:
Нут консервированный
250 г
Соль морская
2 щеп.
Перец черный молотый
2 щеп.
Кориандр молотый
2 щеп.
Укроп
1 пуч.
Петрушка
1 пуч.

Смешать в кухонном комбайне нут, укроп, петрушку, соль, перец и кориандр.

Шаг 2:
Лук репчатый
1 шт.

Разрезать лук на 4 части и добавить в комбайн.

Шаг 3:

Взбить до консистенции густой пасты.

Шаг 4:
Мука цельнозерновая
100 г

Насыпать муку на тарелку.

Шаг 5:

Сформировать из нутовой массы котлеты и обвалять в муке.

Шаг 6:
Подсолнечное масло
80 мл

Нагреть масло на сковороде на средне-медленном огне и обжарить котлеты порциями, по 3 минуты с каждой стороны, чтобы подрумянились.

Шаг 7:

Можно подавать с латуком и соевым соусом, или использовать в сэндвичах с зеленью и овощами.

Источник: gourmandelle.blogspot.com
Это стоит попробовать
Котлеты из капусты в духовке Котлеты из капусты в духовке Котлеты из фасоли Котлеты из фасоли Котлеты из цветной капусты Котлеты из цветной капусты Котлеты из овсяных хлопьев с грибами Котлеты из овсяных хлопьев с грибами
Морковные котлеты Морковные котлеты Постные котлеты с орехами Постные котлеты с орехами Котлеты из картофеля с капустой и грибами Котлеты из картофеля с капустой и грибами Вегетарианские котлеты из гречневой крупы и картофеля Вегетарианские котлеты из гречневой крупы и картофеля
Взяли рецепт на заметку (39)
Остап ЗадунайскийЕкатерина МелентьевНаталья КРина СамойловаAnna LVeronika KovalenkoXenia AlsoMarka 8Настя ТищенкоАнна КлименкоМарина БудароваRishka RuslanovaЕлена БраснуеваAnna GrudnistayaОля СнеговаяInna VegnerEvgeniya DyussekДарья ЛитовченкоIrina NartchenkovaKatrin KOlya Davydovskayaвиктория орловаКатрин АпрелеваНаталья СерковаТаня ДороховаАлена Рожкова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
03.04.2020 02:00:18
взял на заметку рецепт Вермишелевый суп с курицей и куркумой
26.08.2016 07:01:01
добавила рецепт Винегрет с фасолью
03.04.2020 00:48:29
взял на заметку рецепт Рагу с куриным филе
03.04.2020 00:48:22
взял на заметку рецепт Куриные наггетсы в сыре