Подписаться

Омлет со спредом из авокадо и овощами

Омлет со спредом из авокадо и овощами
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 1654
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Бекон
8 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Яйцо куриное
6 шт.
Майонез
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Петрушка
1 ст. л.
Сливочное масло
10 г
Авокадо
1 шт.
Оливковое масло
1 ст. л.
Салат-латук
1 шт.  

Описание рецепта — Омлет со спредом из авокадо и овощами:

Рулетики из тонкого омлета, смазанного спредом из мякоти авокадо, с начинкой из латука с помидорами и жареным беконом.

Омлет со спредом из авокадо и овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,4 г
Жиры 34,7 г
Углеводы 1,69 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
368
килокалорий
Шаг 1:
Бекон
8 шт.

Пожарить бекон на сковороде, остудить и измельчить.

Шаг 2:
Помидоры (томат)
1 шт.

Нарезать помидор тонкими кружочками.

Шаг 3:
Яйцо куриное
6 шт.
Майонез
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Петрушка
1 ст. л.

Разбить яйца в большую миску миксера. Добавить майонез, соль, черный перец и петрушку. Взбить до бледно-желтой массы.

Шаг 4:
Сливочное масло
10 г

Растопить масло на сковороде с толстым дном и антипригарным покрытием на средне-медленном огне.

Шаг 5:

Налить на горячую сковороду около 60 мл яичной массы.

Шаг 6:

Жарить около 1 минуты, пока яйца не схватятся, передвигая омлет лопаточкой от краев к центру и давая стечь жидкости с поверхности на дно сковороды.

Шаг 7:

Аккуратно выложить готовый омлет с сервировочное блюдо.

Шаг 8:

Повторить процесс с остальной яичной массой.

Шаг 9:
Авокадо
1 шт.
Соль
по вкусу
Оливковое масло
1 ст. л.

Спред:
Одновременно приготовить спред из авокадо. Разрезать авокадо пополам и удалить косточку. Выложить мякоть авокадо ложкой в маленькую миску. Добавить соль и оливковое масло. Размять вилкой, тщательно перемешивая до однородной массы.

Шаг 10:

Нанести на каждый омлет немного спреда.

Шаг 11:
Салат-латук
1 шт.

Положить сверху по листу латука.

Шаг 12:

Добавить измельченный бекон.

Шаг 13:

Сверху положить кружочки помидора.

Шаг 14:
Омлет со спредом из авокадо и овощами - Шаг 14

Аккуратно свернуть омлет рулетом, разрезать пополам и подавать.

Источник: diethood.com
Это стоит попробовать
Легкий мусс из авокадо 🥑 и сельдерея Легкий мусс из авокадо 🥑 и сельдерея Закусочные рулетики из кабачка с начинкой из авокадо и сыра Закусочные рулетики из кабачка с начинкой из авокадо и сыра Паста бутербродная из авокадо и творожного сыра Паста бутербродная из авокадо и творожного сыра Брускетты с кремом из авокадо и креветками Oursson KM1010HSD Брускетты с кремом из авокадо и креветками Oursson KM1010HSD
Паштет из авокадо и зеленого горошка на крекерах Паштет из авокадо и зеленого горошка на крекерах Тартар из Семги и авокадо Тартар из Семги и авокадо Пита с креветками с соусом из авокадо Пита с креветками с соусом из авокадо Омлет со шпинатом и крабовыми палочками Омлет со шпинатом и крабовыми палочками
нравится
12 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
12.08.2020 13:12:42
взял на заметку рецепт Гороховое пюре с луком и грибами
взял на заметку рецепт Курица с грибами в сливках)
12.08.2020 13:04:42
взяла на заметку рецепт Мясо с овощами в пергаменте
взял на заметку рецепт Пирог с клубникой