Запеканка с брокколи

Запеканка с брокколи
КатегорияЗакуски КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,76 г
Жиры 2,92 г
Углеводы 6,04 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
67
килокалорий
и 1 нравится
38 добавили себе
43
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Брокколи
400 г
Помидоры (томат)
1 шт.
Молоко коровье
1 ст.
Яйцо куриное
4 шт.
Мука пшеничная
3 ст. л.  
Шаг 1:
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Брокколи
400 г
Помидоры (томат)
1 шт.
Молоко коровье
1 ст.
Яйцо куриное
4 шт.
Мука пшеничная
3 ст. л.
Брокколи разобрать на соцветия, поставить вариться. После закипания поварить 3 минуты. Яйца хорошо взбить с солью и перцем. Продолжая взбивать миксером, влить молоко. Просеять муку, перемешать. Форму для выпечки смазать обильно маслом, выложить брокколи, можно выложить помидор, но это не обязательно. Залить все ранее приготовленной смесью. По желанию можно посыпать сверху тертым сыром. Поставить в духовку до зарумянивания ( примерно 30 мин).

Тематические подборки

Похожие рецепты

Запеканка с копченым лососем и помидорами Запеканка с копченым лососем и помидорами Картофельная запеканка с ветчиной Картофельная запеканка с ветчиной Запеканка с овощами и сосисками в мультиварке Запеканка с овощами и сосисками в мультиварке Супер вкусная запеканка из брокколи Супер вкусная запеканка из брокколи
Запеканка из свежих овощей и козьего сыра Запеканка из свежих овощей и козьего сыра Картофельная запеканка с мясом Картофельная запеканка с мясом Яичные кексы с сыром и брокколи Яичные кексы с сыром и брокколи Сырная запеканка с хлебом и укропом Сырная запеканка с хлебом и укропом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.04.2024 11:33:21
взяла на заметку рецепт Домашний сыр с укропом
25.04.2024 11:18:56
откомментировала рецепт Суп овощной с ячневой крупой
25.04.2024 11:12:04
взяла на заметку рецепт Яблочный пирог