Рулетики из лепешек Такос

Рулетики из лепешек Такос
КатегорияЗакуски КухняМексиканская кухня
ВремяСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Просто готовить и на вкус бесподобно!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,27 г
Жиры 14,33 г
Углеводы 5,22 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
176
килокалорий
и 1 нравится
7 добавили себе
9
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 шт.
Куриная грудка
1 шт.
Авокадо
2 шт.
Помидоры (томат)
0,5 шт.
Тортилья
10 шт.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Сыр твердый
100 г
Шаг 1:
Рулетики из лепешек Такос - приготовлениеРулетики из лепешек Такос - приготовление
Соль
по вкусу
Лук репчатый
0,5 шт.
Куриная грудка
1 шт.

Поставить кастрюлю с водой на огонь, воду подсолить. Нарезать кругами половину луковицы и и добавить в воду. Довести воду до кипения. Подготовить куриную грудку и варить в этой воде 30 минут. За это время мясо должно побелеть.

Шаг 2:
Рулетики из лепешек Такос - Шаг 2
Авокадо
2 шт.

Пока курица варится, мы можем приготовить соус гуакамоле. Для этого очистить 2 авокадо и размять вилкой в миске.

Шаг 3:
Рулетики из лепешек Такос - Шаг 3

Когда мясо готово, достать грудку из воды, дать ей немного обсохнуть и пальцами порвать на маленькие кусочки.

Шаг 4:
Рулетики из лепешек Такос - Шаг 4
Помидоры (томат)
0,5 шт.
Лук репчатый
0,5 шт.

Мелко нашинковать оставшуюся половину луковицы, половинку помидора и добавить к авокадо. Гуакамоле должен иметь слегка сладковатый привкус. В случае, если он получился горьковатым, добавить ещё помидор.

Шаг 5:
Рулетики из лепешек Такос - Шаг 5
Тортилья
10 шт.

Взять лепешки Такос из рисовой или кукурузной муки. Плотно завернуть в них немного ранее подготовленной курицы и слегка прогреть их на сковородке.

Шаг 6:
Рулетики из лепешек Такос - Шаг 6
Подсолнечное масло
3 ст. л.

Затем налить на сковороду растительного масла (оливковое масло не использовать!) и обжарить рулетики с каждой стороны до образования золотистой корочки.

Шаг 7:
Рулетики из лепешек Такос - Шаг 7
Сыр твердый
100 г

Выложить рулетики на тарелку, обильно полив приготовленным соусом гуакамоле. Последний штрих - посыпать блюдо натертым сыром.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Рулетики из баклажанов с морковью и чесноком Рулетики из баклажанов с морковью и чесноком Рулетики из цуккини с сыром Рулетики из цуккини с сыром Рулетики из баклажанов Рулетики из баклажанов Рулетики из кабачков с творогом Рулетики из кабачков с творогом
Рулетики из кабачков с куриной грудкой Рулетики из кабачков с куриной грудкой Лепешки такос с курицей и лимонным соусом Лепешки такос с курицей и лимонным соусом Рулетики из баклажана с фетой и помидором Рулетики из баклажана с фетой и помидором Рулетики из баклажанов с помидорами Рулетики из баклажанов с помидорами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2024 10:27:04
добавил рецепт Чеьуреки
29.03.2024 09:46:28
взяла на заметку рецепт Пирог Булыжник от Джейми Оливера
29.03.2024 07:40:43
взял на заметку рецепт Ребрышки BBQ
29.03.2024 07:40:33
взял на заметку рецепт Оладьи
29.03.2024 07:39:54
взял на заметку рецепт Оладьи с клубникой и кремом из йогурта