Подписаться

Капустные чипсы с пармезаном и чесноком

Капустные чипсы с пармезаном и чесноком
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
4 порции
Просмотров: 1685
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Пекинская капуста
1 пуч.
Пармезан
0,3 ст.
Соль
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
0,1 ч. л.
Чеснок
3 зуб.
Лимонный сок
2 ч. л.
Оливковое масло
1 ст. л.  

Описание рецепта — Капустные чипсы с пармезаном и чесноком:

Такой способ приготовления сделает обычную капусту любимым продуктом. Как только вы достанете из духовки хрустящие, ароматные чипсы, даже те, кто говорит, что ненавидит капусту, полюбит их и никак иначе!

Капустные чипсы с пармезаном и чесноком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 24,77 г
Жиры 30,21 г
Углеводы 5,84 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
393
килокалории
Шаг 1:

Разогрейте духовку до 165 град. На противень положите лист пергамента, чтобы было легко отмыть противень.

Шаг 2:
Пекинская капуста
1 пуч.

Отделите капустные листья и порежьте на кусочки среднего размера. Тщательно промойте и просушите, затем переложите их в миску.

Шаг 3:
Пармезан
0,3 ст.
Соль
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
0,1 ч. л.
Чеснок
3 зуб.

В небольшой мисочке смешайте пармезан, соль, черный молотый перец и чеснок.

Шаг 4:
Лимонный сок
2 ч. л.
Оливковое масло
1 ст. л.

В отдельной мисочке смешайте лимонный сок и оливковое масло. И полейте этой смесью капусту. Проследите, чтобы все капустные листья были политы смесью.

Шаг 5:

А затем точно таким же образом перемешайте капустные листья с пармезаном. Выпекайте в духовке 12-15 минут. Чипсы должны получиться коричневатыми и хрустящими, но они не должны сгореть. Я иногда вынимаю уже готовые чипсы, а те, что не готовы, оставляю в еще духовке.

Это стоит попробовать
Закуска из творога с зеленью и чесноком Закуска из творога с зеленью и чесноком Помидоры с творогом и чесноком Помидоры с творогом и чесноком Свиные рулетики с сыром и чесноком🍴 Свиные рулетики с сыром и чесноком🍴 Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком
Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком Нут с сыром и чесноком Нут с сыром и чесноком Помидоры с сыром и чесноком Помидоры с сыром и чесноком Кесо Фундидо с грибами и чесноком Кесо Фундидо с грибами и чесноком
Взяли рецепт на заметку (7)
Elena PortnyaginaNastya GorobetsАлина ГоенкоVictoria BarИрина ГудаловаViktoria KashlyakOksana Astafjeva
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
24.03.2019 23:38:32
взял на заметку рецепт Куриные голени с картофелем в духовке
добавил рецепт Имбирное печенье
взял на заметку рецепт Сырный суп с грибами и колбасой
24.03.2019 23:33:10
взял на заметку рецепт Яйца фаршированные сыром и чесноком