Подписаться

5 ФИТНЕС-ПЕЧЕНЬЕ (БЕЗ МУКИ И САХАРА)

5 ФИТНЕС-ПЕЧЕНЬЕ (БЕЗ МУКИ И САХАРА)
Нравится
20
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
5 порций
Просмотров: 23090
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
1 ст.
Овсяные отруби
0,5 ст.
Кефир
0,5 ст.
Чернослив
6 шт.
Цукаты
6 шт.
Мёд
2 ст. л.
Цедра лимона
1 шт.
Мята свежая
1 шт.

Описание рецепта — 5 ФИТНЕС-ПЕЧЕНЬЕ (БЕЗ МУКИ И САХАРА):

Полезное печенье без муки и сахара - входит в меню всех без исключения фитнес-баров и диетических магазинов. Источник полезных, медленных углеводов в фитнес-печенье вполне может заменить обсянку на завтрак и является полезным вариантом для ланча

5 ФИТНЕС-ПЕЧЕНЬЕ (БЕЗ МУКИ И САХАРА): состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,53 г
Жиры 3,61 г
Углеводы 43,74 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
172
килокалории
Шаг 1:
Овсяные хлопья
1 ст.
Овсяные отруби
0,5 ст.
Кефир
0,5 ст.
Чернослив
6 шт.
Цукаты
6 шт.
Мёд
2 ст. л.
Цедра лимона
1 шт.
Мята свежая
1 шт.
Овсянку засыпьте в блендер. 2. Туда же добавьте цедру лимона и все остальные ингредиенты кроме кефира. 3.Перемешайте все в блендере и влейте в полученную смесь кефир. Взбивайте коктейль до тех пор, пока он не превратится в тесто из которого можно лепить. 4. Положите тесто в формы и заложите в духовку, разогретую до 180-200 градусов на минут 40. По желанию готовое печенье можно посыпать кокосовой стружкой, корицей и украсить мятой.
Приятного аппетита!!!
Это стоит попробовать
ПП Ореховое печенье без муки и сахара ПП Ореховое печенье без муки и сахара ПП печенье без масла и маргарина ПП печенье без масла и маргарина ПП овсяное печенье без муки и сахара. ПП овсяное печенье без муки и сахара. Овсяное печенье диетическое Овсяное печенье диетическое
Печенье с вишней и шоколадом Печенье с вишней и шоколадом Печенье с макадамией и карамельным соусом Печенье с макадамией и карамельным соусом Овсяное печенье с бананом и шоколадом Овсяное печенье с бананом и шоколадом Печенье с бананом и яблоком Печенье с бананом и яблоком
и 16 нравится
213 добавили себе
Комментарии (1)
22.05.2016 18:50
Орехи и будет еще вкусней )
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.08.2020 10:09:26
оценила рецепт Кабачковые оладьи
07.08.2020 10:09:16
взяла на заметку рецепт Хашлама
оценил рецепт Рис с овощами