Подписаться

Запеканка из баклажанов с курицей, помидорами и сыром

Запеканка из баклажанов с курицей, помидорами и сыром
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
55 минут
2 порции
Просмотров: 4234
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
1 шт.
Сыр твердый
100 г
Помидоры (томат)
100 г
Баклажан
200 г
Соевый соус
15 г
Соль
по вкусу
Сливочное масло
20 г  

Описание рецепта — Запеканка из баклажанов с курицей, помидорами и сыром:

Самая простая запеканка из баклажанов с куриным филе, помидорами и сыром. Простое, легкое и вкусное блюдо на каждый день. Диетическая запеканка для тех, кто на диете.

ВИДЕО-РЕЦЕПТ: https://www.youtube.com/watch?v=EtjrYDbRTys

Запеканка из баклажанов с курицей, помидорами и сыром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,14 г
Жиры 9,12 г
Углеводы 3,41 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
135
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
1 шт.
Сыр твердый
100 г
Помидоры (томат)
100 г
Баклажан
200 г
Соевый соус
15 г
Соль
по вкусу
Сливочное масло
20 г

Куриное филе нарезать тонкими слайсами, добавить соевый соус. Отставить мариноваться. Баклажаны нарезать кружочками, посолить. Помидор очистить и нарезать полукольцами. сыр натереть на крупной терке.Смазать форму для выпечки сливочным маслом. Выложить сначала куриное филе, затем баклажаны, затем посыпать половиной сыра (50 г.), затем выложить помидор. Выпекать 30 минут при температуре 180 градусов. затем достать с духовке и посыпать оставшимся сыром и запекать еще 20 минут. Всем приятного аппетита!

ВИДЕО-РЕЦЕПТ: https://www.youtube.com/watch?v=EtjrYDbRTys

Это стоит попробовать
Запеканка из кабачков с курицей Запеканка из кабачков с курицей Запеканка из куриного фарша с баклажаном, помидором и сыром Запеканка из куриного фарша с баклажаном, помидором и сыром Запеканка из кабачков с овсяными хлопьями и мясными шариками Запеканка из кабачков с овсяными хлопьями и мясными шариками Запеканка из печени с картофелем Запеканка из печени с картофелем
Плов из булгура с курицей на сковороде Плов из булгура с курицей на сковороде Запеканка из пасты с курицей Запеканка из пасты с курицей Запеканка из кабачков с курицей Запеканка из кабачков с курицей Курица под помидорами и сыром Курица под помидорами и сыром
и 4 нравится
50 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
11.08.2020 05:24:13
взяла на заметку рецепт Суп с фрикадельками
взял на заметку рецепт Пирог с курицей и картофелем
11.08.2020 05:09:44
взял на заметку рецепт Ирландское жаркое
11.08.2020 05:09:41
оценил рецепт Ирландское жаркое