Подписаться

Курица в горчичном соусе со спаржей

Курица в горчичном соусе со спаржей
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
2 порции
Просмотров: 274
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Перец черный молотый
по вкусу
Куриная грудка
2 шт.
Соль
по вкусу
Спаржа
150 г
Сливки
100 мл
Петрушка
1 ст. л.
Горчица
2 ст. л.  

Описание рецепта — Курица в горчичном соусе со спаржей:

Курица в горчичном соусе со спаржей

Курица в горчичном соусе со спаржей: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,18 г
Жиры 2,12 г
Углеводы 2,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
88
килокалорий
Шаг 1:
Курица в горчичном соусе со спаржей - Шаг 1
Перец черный молотый
по вкусу
Куриная грудка
2 шт.
Соль
по вкусу
Куриные грудки промыть, просушить бумажным полотенцем, натереть солью и перцем. Далее накрыть грудки пленкой и потом отбить. Обжарить с двух сторон на сковороде гриль. Выложить курицу на тарелку и дать "отдохнуть".
Шаг 2:
Курица в горчичном соусе со спаржей - Шаг 2
Спаржа
150 г
Соль
по вкусу
Отварить спаржу в подсоленной воде, примерно три минуты. Затем вынуть ее и сразу выложить в ледяную воду на три минуты. Затем воду слить.
Шаг 3:
Курица в горчичном соусе со спаржей - Шаг 3
Сливки
100 мл
Петрушка
1 ст. л.
Горчица
2 ст. л.
Налить в сотейник сливки и к ним отправить измельчённую свежую или сушеную петрушку, горчицу. Все перемешать и поставить на огонь. Уварить соус, он должен стать густым и тянущимся.
Затем выложить на тарелку куриное филе и палочки спаржи. Потом нужно полить все обильно соусом, его можно не жалеть. А вот нарезать курицу стоит в тарелке, так из нее вытечет сок именно в тарелку и там уже смешается с соусом.
Это стоит попробовать
Курица в горчичном соусе со спаржей Курица в горчичном соусе со спаржей Курица в горчичном соусе со спаржей Курица в горчичном соусе со спаржей Курица в горчичном соусе Курица в горчичном соусе Курица в соевом соусе в духовке Курица в соевом соусе в духовке
Курица в горчично-лаймовом соусе Курица в горчично-лаймовом соусе Куриные голени в горчичном соусе с грибами Куриные голени в горчичном соусе с грибами Курица в сметанном соусе Курица в сметанном соусе Курица в апельсиновом соусе Курица в апельсиновом соусе
нравится
27 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.08.2020 23:22:19
взяла на заметку рецепт Корзиночки из теста фило
07.08.2020 23:18:32
взяла на заметку рецепт Пирожки из теста фило
07.08.2020 23:14:42
взяла на заметку рецепт Слоёные рулетики с маковой начинкой
07.08.2020 23:10:20
взяла на заметку рецепт Пирожки с творогом из слоеного теста
07.08.2020 22:39:40
взял на заметку рецепт Рулет из кабачков с грибами