Подписаться

Курица в горчичном соусе со спаржей

Курица в горчичном соусе со спаржей
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
2 порции
Просмотров: 142
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Перец черный молотый
по вкусу
Куриная грудка
2 шт.
Соль
по вкусу
Спаржа
150 г
Сливки
100 мл
Петрушка
1 ст. л.
Горчица
2 ст. л.  

Описание рецепта — Курица в горчичном соусе со спаржей:

Курица в горчичном соусе со спаржей

Курица в горчичном соусе со спаржей: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,18 г
Жиры 2,12 г
Углеводы 2,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
88
килокалорий
Шаг 1:
Курица в горчичном соусе со спаржей - Шаг 1
Перец черный молотый
по вкусу
Куриная грудка
2 шт.
Соль
по вкусу
Куриные грудки промыть, просушить бумажным полотенцем, натереть солью и перцем. Далее накрыть грудки пленкой и потом отбить. Обжарить с двух сторон на сковороде гриль. Выложить курицу на тарелку и дать "отдохнуть".
Шаг 2:
Курица в горчичном соусе со спаржей - Шаг 2
Спаржа
150 г
Соль
по вкусу
Отварить спаржу в подсоленной воде, примерно три минуты. Затем вынуть ее и сразу выложить в ледяную воду на три минуты. Затем воду слить.
Шаг 3:
Курица в горчичном соусе со спаржей - Шаг 3
Сливки
100 мл
Петрушка
1 ст. л.
Горчица
2 ст. л.
Налить в сотейник сливки и к ним отправить измельчённую свежую или сушеную петрушку, горчицу. Все перемешать и поставить на огонь. Уварить соус, он должен стать густым и тянущимся.
Затем выложить на тарелку куриное филе и палочки спаржи. Потом нужно полить все обильно соусом, его можно не жалеть. А вот нарезать курицу стоит в тарелке, так из нее вытечет сок именно в тарелку и там уже смешается с соусом.
Это стоит попробовать
Курица в горчичном соусе со спаржей Курица в горчичном соусе со спаржей Курица в горчичном соусе со спаржей Курица в горчичном соусе со спаржей Курица в горчичном соусе Курица в горчичном соусе Курица в соевом соусе в духовке Курица в соевом соусе в духовке
Курица в горчично-лаймовом соусе Курица в горчично-лаймовом соусе Куриные голени в горчичном соусе с грибами Куриные голени в горчичном соусе с грибами Курица в сметанном соусе Курица в сметанном соусе Курица в апельсиновом соусе Курица в апельсиновом соусе
Взяли рецепт на заметку (20)
Roman ZhukovКристина Музыченко (Трифонова)Ирина ЖуковаTatiana KozulinМарина НовичковаНина МихайличенкоМарина ПисаренкоНаталья ИвкинаRita TarnoOksana DemЯна Яна8888 8888Алексей НестеренкоYuliya ZaslavetsНаталья АкимоваМарина ТретьякEkaterina DolganovaВладислав ЛитвиновВасилиса УточкинаАлла Хубаева
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.02.2020 10:09:19
взял на заметку рецепт Запеканка на завтрак
18.02.2020 10:09:04
взял на заметку рецепт Домашние горячие бутерброды на завтрак
взяла на заметку рецепт Сахарные плюшки
оценила рецепт Сахарные плюшки
18.02.2020 10:02:23
взял на заметку рецепт Пирожное "Картошка" из творога