Куриные тефтели с рисом в соусе "Бешамель"

Куриные тефтели с рисом в соусе "Бешамель"
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порций5
Подписаться

Описание рецепта

Сегодня я предлагаю рецепт приготовления диетического и при этом очень вкусного блюда. Нежные, сочные тефтели в замечательном соусе “Бешамель”. Этот соус служит основой для других подлив и заправок. Но и оригинальный рецепт достаточно часто используется в приготовлении многих блюд.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,31 г
Жиры 3,95 г
Углеводы 8,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
126
килокалорий
и 34 нравится
97 добавили себе
135
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриное филе
400 г
Лук репчатый
60 г
Рис
50 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Сливочное масло
20 г
Мука пшеничная
20 г
Молоко коровье
250 мл
Шаг 1:
Куриные тефтели с рисом в соусе "Бешамель" - Шаг 1

Для приготовления тефтелей в соусе потребуется: куриное филе, отварной рис, лук репчатый, соль, перец черный молотый, масло сливочное, мука пшеничная, молоко.

Шаг 2:
Куриные тефтели с рисом в соусе "Бешамель" - Шаг 2
Куриное филе
400 г
Лук репчатый
60 г

Лук очистите, помойте. Куриное филе также помойте. Пропустите оба ингредиента через мясорубку.

Шаг 3:
Куриные тефтели с рисом в соусе "Бешамель" - Шаг 3
Рис
50 г

Рис сварите, промойте и добавьте к мясному фаршу с луком.

97 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Людмила ЖидковаИРИНА КРАЙНОВА (ЧЕПЛЯК)Наталья ВасильеваАлена ГаврилецМадина МагомедоваРина ХаричArie NaorTatyana KudryashovaАлина ЗаенчковскаяНина МихайличенкоDaria IvchenkoMarina TurkovaНина КирееваУляна БалюкОксана ГарасимчукЕкатерина ЛевковскаяTina chefОльга ОльгаГалина ПанахидIrina MosiyashНаталья Саенко Екатерина ХарламоваНаталья АкимоваОльга ВелитченкоАлександра КозыреваАнна Бендерская
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.