Куриные тефтели с рисом в соусе "Бешамель"
| Категория | Птица | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 1 час | Способ | Классический |
| Порций | 5 | ||
 Вторник, 24 марта 2020
| Подписаться |
Описание рецепта
Сегодня я предлагаю рецепт приготовления диетического и при этом очень вкусного блюда. Нежные, сочные тефтели в замечательном соусе “Бешамель”. Этот соус служит основой для других подлив и заправок. Но и оригинальный рецепт достаточно часто используется в приготовлении многих блюд.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 13,31 г Жиры 3,95 г Углеводы 8,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 34 нравится100 добавили себе
138
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 400 г |
| 60 г | ||||
| 50 г |
| по вкусу | ||||
| по вкусу |
| 20 г | ||||
| 20 г |
| 250 мл |
Шаг 1:
Для приготовления тефтелей в соусе потребуется: куриное филе, отварной рис, лук репчатый, соль, перец черный молотый, масло сливочное, мука пшеничная, молоко.
Шаг 2:
| 400 г | ||
| 60 г |
Лук очистите, помойте. Куриное филе также помойте. Пропустите оба ингредиента через мясорубку.
