Курица с грибами пп , маринад
| Категория | Птица | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 1 час | Способ | Классический |
| Порций | 6 | ||
 Пятница, 27 сентября 2019
| Подписаться |
Описание рецепта
Все любят курочку в жирненьком майонезике, с чесночком да с картошечкой, приготовленной в духовке. А вот Калории от этой «гастрономической красоты» никто не любит! Вот вам не менее вкусная, но низко калорийная альтернатива.
.
(Да, муж, прости😅, я приготовила тебе курочку не в твоём любимом дурацком майонезе🤨, а ты и разницы не понял😝!!!)
.
.
(Да, муж, прости😅, я приготовила тебе курочку не в твоём любимом дурацком майонезе🤨, а ты и разницы не понял😝!!!)
.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 13,65 г Жиры 5,78 г Углеводы 1,63 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 5 нравится50 добавили себе
58
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 шт. |
| 150 г | ||||
| 4 зуб. |
| 200 г | ||||
| 1 ч. л. |
| 3 ч. л. | ||||
| 1 ч. л. |
| по вкусу |
Шаг 1:
| 1 шт. | ||
| 150 г | ||
| 4 зуб. | ||
| 200 г | ||
| 1 ч. л. | ||
| 3 ч. л. | ||
| 1 ч. л. | ||
| по вкусу |
🔴Понадобится:
🐥Курица - 1 шт.;
▫️Шампиньоны - 150 гр.;
▫️Чеснок - 4 зубчика;
🍶Греческий йогурт - 200 гр.;
🕊Оливковое масло - 1 ч.л.;
🍋Сок лимона - 3 ч.л.;
🍋 Цедра лимона - 1 ч.л.;
🧂Соль, специи - по вкусу.
Всем
🐥Курица - 1 шт.;
▫️Шампиньоны - 150 гр.;
▫️Чеснок - 4 зубчика;
🍶Греческий йогурт - 200 гр.;
🕊Оливковое масло - 1 ч.л.;
🍋Сок лимона - 3 ч.л.;
🍋 Цедра лимона - 1 ч.л.;
🧂Соль, специи - по вкусу.
Всем
Шаг 2:
✔️Разделываем курицу. Промываем грибы. Откладываем в сторону.
.
✔️Делаем маринад, смешивая все оставшиеся компоненты. У меня не было лимона, был лимонный сок и цедра - как приправа. Если есть лимон (что ещё лучше), на забудьте натереть цедру.
.
✔️Делаем маринад, смешивая все оставшиеся компоненты. У меня не было лимона, был лимонный сок и цедра - как приправа. Если есть лимон (что ещё лучше), на забудьте натереть цедру.
Шаг 3:
✔️Маринуем курицу и грибы в получившемся соусе, оставляем на полчаса.
Шаг 4:
✔️Выкладываем все на противень, заранее застелив пергаментной бумагой.
Шаг 5:
Плотно застилаем фольгой. Ставим запекаться в разогретую печь на 45 минут при 180*. За 10 минут до готовности снимаем фольгу.
.
Приятного аппетита!👩🏽🍳
.
Приятного аппетита!👩🏽🍳
