Курица с грибами пп , маринад

Курица с грибами пп , маринад
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Все любят курочку в жирненьком майонезике, с чесночком да с картошечкой, приготовленной в духовке. А вот Калории от этой «гастрономической красоты» никто не любит! Вот вам не менее вкусная, но низко калорийная альтернатива.
.
(Да, муж, прости😅, я приготовила тебе курочку не в твоём любимом дурацком майонезе🤨, а ты и разницы не понял😝!!!)
.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,65 г
Жиры 5,78 г
Углеводы 1,63 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
112
килокалорий
и 5 нравится
50 добавили себе
58
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Курица
1 шт.
Шампиньон
150 г
Чеснок
4 зуб.
Йогурт греческий
200 г
Оливковое масло
1 ч. л.
Лимонный сок
3 ч. л.
Цедра лимона
1 ч. л.
Греческая приправа
по вкусу
Шаг 1:
Курица с грибами пп , маринад - Шаг 1
Курица
1 шт.
Шампиньон
150 г
Чеснок
4 зуб.
Йогурт греческий
200 г
Оливковое масло
1 ч. л.
Лимонный сок
3 ч. л.
Цедра лимона
1 ч. л.
Греческая приправа
по вкусу
🔴Понадобится:
🐥Курица - 1 шт.;
▫️Шампиньоны - 150 гр.;
▫️Чеснок - 4 зубчика;
🍶Греческий йогурт - 200 гр.;
🕊Оливковое масло - 1 ч.л.;
🍋Сок лимона - 3 ч.л.;
🍋 Цедра лимона - 1 ч.л.;
🧂Соль, специи - по вкусу.
Всем
Шаг 2:
Курица с грибами пп , маринад - Шаг 2
✔️Разделываем курицу. Промываем грибы. Откладываем в сторону.
.
✔️Делаем маринад, смешивая все оставшиеся компоненты. У меня не было лимона, был лимонный сок и цедра - как приправа. Если есть лимон (что ещё лучше), на забудьте натереть цедру.
Шаг 3:
Курица с грибами пп , маринад - Шаг 3
✔️Маринуем курицу и грибы в получившемся соусе, оставляем на полчаса.
Шаг 4:
Курица с грибами пп , маринад - Шаг 4
✔️Выкладываем все на противень, заранее застелив пергаментной бумагой.
Шаг 5:
Курица с грибами пп , маринад - Шаг 5
Плотно застилаем фольгой. Ставим запекаться в разогретую печь на 45 минут при 180*. За 10 минут до готовности снимаем фольгу.
.
Приятного аппетита!👩🏽‍🍳

Тематические подборки

Похожие рецепты

Курица с грибами и вином Курица с грибами и вином Курица с грибами и розмарином Курица с грибами и розмарином Курица с грибами в сметанном соусе с карри Курица с грибами в сметанном соусе с карри Курица с грибами и брокколи в мультиварке Курица с грибами и брокколи в мультиварке
Куриное филе с грибами в соусе Куриное филе с грибами в соусе Курица с грибами в сливках Курица с грибами в сливках Курица с грибами и овощами Курица с грибами и овощами Курица с грибами в винном соусе Курица с грибами в винном соусе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.06.2024 19:10:03
взял на заметку рецепт Абрикосовое варенье без косточек
взяла на заметку рецепт Говяжья печень с чесноком и яйцом
взяла на заметку рецепт Котлеты в кляре