Курица с брюссельской капустой

Курица с брюссельской капустой
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Несложное, быстрое, но очень вкусное блюдо, которое можно поставить в духовку и забыть. Соль в этом рецепте можно не использовать, т.к. соевый соус дает достаточно яркий вкус. Рецепт опробован на друзьях и домочадцах, все довольны.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,79 г
Жиры 11,54 г
Углеводы 4,45 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
168
килокалорий
и 6 нравится
78 добавили себе
88
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Подсолнечное масло
5 мл
Чеснок
20 г
Куриное бедро
700 г
Капуста брюссельская
400 г
Соевый соус
40 мл
Сметана 20%
250 г
Пармезан
100 г  
Шаг 1:
Курица с брюссельской капустой - Шаг 1
Подсолнечное масло
5 мл
Чеснок
20 г
Куриное бедро
700 г

Курицу обжариваем на сильном огне без масла в течение 5–7 минут до образования золотистой корочки. Форму для духовки смазываем растительным маслом и выкладываем в нее кусочки курицы одним слоем. Чеснок режем и раскладываем между кусками курицы.

Шаг 2:
Курица с брюссельской капустой - Шаг 2
Капуста брюссельская
400 г
Соевый соус
40 мл
Сметана 20%
250 г

Сметану и соевый соус соединяем в миске. Брюссельскую капусту кладем к курице и заливаем сметанным соусом.

Шаг 3:
Курица с брюссельской капустой - Шаг 3
Пармезан
100 г

Сверху посыпаем тертым пармезаном.

Шаг 4:
Курица с брюссельской капустой - Шаг 4

Ставим в разогретую до 200 градусов духовку и печем 50–60 минут до готовности. Чтобы сыр не подгорал, сверху форму можно закрыть фольгой примерно на половину времени приготовления.

Фото предоставлены: http://www.foodclub.ru

Тематические подборки

Похожие рецепты

Тушеная курица с квашеной капустой 🍗 Тушеная курица с квашеной капустой 🍗 Курица с лимоном и чесноком Курица с лимоном и чесноком Курица с фасолью в мультиварке Курица с фасолью в мультиварке Курица с апельсинами в шампанском Курица с апельсинами в шампанском
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой Куриное филе с грибами и брюссельской капустой Курица с нутом и помидорами Курица с нутом и помидорами Курица с овощами тушеная в сковороде Курица с овощами тушеная в сковороде Запеченная курица с лимонами и белым вином Запеченная курица с лимонами и белым вином
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Суп с овсянкой и грибами
18.04.2024 18:36:19
взяла на заметку рецепт Тирамису классический
18.04.2024 18:29:41
взяла на заметку рецепт Бефстроганов
18.04.2024 18:29:26
взяла на заметку рецепт Котлеты
18.04.2024 18:29:23
оценила рецепт Котлеты