Подписаться

Курица с брюссельской капустой

Курица с брюссельской капустой
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 6752
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Подсолнечное масло
5 мл
Чеснок
20 г
Куриное бедро
700 г
Капуста брюссельская
400 г
Соевый соус
40 мл
Сметана 20%
250 г
Пармезан
100 г  

Описание рецепта — Курица с брюссельской капустой:

Несложное, быстрое, но очень вкусное блюдо, которое можно поставить в духовку и забыть. Соль в этом рецепте можно не использовать, т.к. соевый соус дает достаточно яркий вкус. Рецепт опробован на друзьях и домочадцах, все довольны.

Курица с брюссельской капустой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,79 г
Жиры 11,54 г
Углеводы 4,45 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
168
килокалорий
Шаг 1:
Курица с брюссельской капустой - Шаг 1
Подсолнечное масло
5 мл
Чеснок
20 г
Куриное бедро
700 г

Курицу обжариваем на сильном огне без масла в течение 5–7 минут до образования золотистой корочки. Форму для духовки смазываем растительным маслом и выкладываем в нее кусочки курицы одним слоем. Чеснок режем и раскладываем между кусками курицы.

Шаг 2:
Курица с брюссельской капустой - Шаг 2
Капуста брюссельская
400 г
Соевый соус
40 мл
Сметана 20%
250 г

Сметану и соевый соус соединяем в миске. Брюссельскую капусту кладем к курице и заливаем сметанным соусом.

Шаг 3:
Курица с брюссельской капустой - Шаг 3
Пармезан
100 г

Сверху посыпаем тертым пармезаном.

Шаг 4:
Курица с брюссельской капустой - Шаг 4

Ставим в разогретую до 200 градусов духовку и печем 50–60 минут до готовности. Чтобы сыр не подгорал, сверху форму можно закрыть фольгой примерно на половину времени приготовления.

Фото предоставлены: http://www.foodclub.ru
Это стоит попробовать
Курица, тушеная с квашеной капустой и картофелем в мультиварке Курица, тушеная с квашеной капустой и картофелем в мультиварке Запеченная курица с молодым картофелем, цветной капустой и грибами Запеченная курица с молодым картофелем, цветной капустой и грибами Курица с кешью Курица с кешью Курица с грибами и брокколи в мультиварке Курица с грибами и брокколи в мультиварке
Курица с овощами. Курица с овощами. Куриное филе с квашеной капустой и грибами Куриное филе с квашеной капустой и грибами Печенная курица 🍗 с картофелем 🥔 Печенная курица 🍗 с картофелем 🥔 Курица с картошкой в фольге в духовке Курица с картошкой в фольге в духовке
и 4 нравится
71 добавил себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.08.2020 04:14:36
взял на заметку рецепт Рулет из кабачков с грибами
08.08.2020 03:55:40
взял на заметку рецепт Панкейки на кефире
08.08.2020 03:54:18
взял на заметку рецепт Необычные и вкусные бутерброды к завтраку.