Подписаться

Куриные отбивные

Куриные отбивные
Нравится
21
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 4086
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
2 шт.
Соль
по вкусу
Мука пшеничная
40 г
Яйцо куриное
2 шт.
Сухари панировочные
50 г
Пармезан
25 г
Мускатный орех тертый
1 щеп.
Оливковое масло
80 мл
Томатное пюре
180 г  

Описание рецепта — Куриные отбивные:

Существует множество рецептов приготовления куриной грудки. Вот ещё один - куриные отбивные с пармезаном.

Куриные отбивные: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,95 г
Жиры 11,22 г
Углеводы 8,87 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
191
килокалория
Шаг 1:
Куриные отбивные - Шаг 1
Куриная грудка
2 шт.
Соль
по вкусу

Куриное филе разрежьте на крупные кусочки. Затем отбейте каждый. Посолите с двух сторон.

Шаг 2:
Куриные отбивные - Шаг 2
Мука пшеничная
40 г

Сперва каждый кусочек обваляйте в муке.

Шаг 3:
Куриные отбивные - Шаг 3
Яйцо куриное
2 шт.

Затем обваляйте в яйце.

Шаг 4:
Куриные отбивные - Шаг 4
Сухари панировочные
50 г
Пармезан
25 г
Мускатный орех тертый
1 щеп.

Далее обваляйте филе в смеси из панировочных сухарей, тертого пармезана и щепотки мускатного ореха.

Шаг 5:
Куриные отбивные - Шаг 5
Оливковое масло
80 мл

Нагрейте оливковое масло на скороводе до кипения и выложите куриное филе

Шаг 6:
Куриные отбивные - Шаг 6
Томатное пюре
180 г

Обжарьте куриное филе по 4 минуты с каждой стороны.
Выложите отбивные на тарелку вместе с любимым гарниром и ложечкой консервированных томатов или кетчупа (на ваш вкус)

Это стоит попробовать
Куриные отбивные с пармезаном Куриные отбивные с пармезаном Куриные отбивные в панировке Куриные отбивные в панировке Куриная отбивная в грибном кляре Куриная отбивная в грибном кляре Куриная отбивная под сыром Куриная отбивная под сыром
Куриные отбивные с грибами в кляре Куриные отбивные с грибами в кляре Куриные отбивные с сыром Куриные отбивные с сыром Куриные отбивные с помидорами и сыром Куриные отбивные с помидорами и сыром Куриные отбивные в духовке Куриные отбивные в духовке
и 17 нравится
161 добавил себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.09.2021 21:25:44
взял на заметку рецепт ПП шаверма
26.09.2021 21:23:08
взяла на заметку рецепт Кекс с вишней и маком
26.09.2021 21:04:18
взяла на заметку рецепт Хек в сливочном соусе
взял на заметку рецепт Шоколадные капкейки на Хэллоуин